一起射福利,尹人网久久,天天一区二区中文网,91亚洲国产aⅴ精品一区二区

怎樣才能科學進行孕晚期營養(yǎng)胎教?

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2019年07月08日 10:43:16 

  妊娠后期胎兒需要在體內儲存一定量的營養(yǎng)為出生嬰兒獨立生活做好準備。那么,怎樣才能科學進行孕晚期營養(yǎng)胎教?就讓小編和您一起去了解一下吧!

怎樣才能科學進行孕晚期營養(yǎng)胎教?

  1.增加蛋白質和熱能

  胎兒的身體增大,大腦發(fā)育加快,同時孕母代謝增加,胎盤、子宮和乳房等組織的增大需要大量蛋白質的儲存以及熱量的供應(每克蛋白質可供熱能4千卡)。因此需要增加蛋白質,每日攝入量不少于80克(在未孕基礎上每日增加25克)。

  2.脂肪和碳水化合物不宜攝入過多

  孕晚期絕大多數(shù)孕母由于各器官負荷加大,血容量增大,血脂水平增高,活動量減少,總熱能供應不宜過高。尤其是最后一個月,要適當控制脂肪和碳水化合物的攝入量,以免胎兒過大,造成分娩困難。

  3.繼續(xù)保證足量的鈣和維生素D的攝入

  孕期全過程都需要補鈣,但孕晚期的需要量更要明顯增加,因為胎兒的牙齒和骨骼的鈣化加速,體內鈣的一半以上是在孕晚期最后兩個月儲存的。同時應多攝入維生素D,以促進鈣的吸收。孕母每日膳食中應供給維生素D10微克(相當于400國際單位),海魚、肝、蛋黃、奶油中含量較高。孕母還可以在戶外散步,讓陽光照射皮膚也可增加維生素D。

  營養(yǎng)胎教以是臨床優(yōu)生學與環(huán)境優(yōu)生學相結合的實際具體措施,它會影響到胎兒以后的身心和智力的發(fā)展,準爸爸準媽媽從現(xiàn)在期就應重視起胎教。

  • 孕后期胎教推薦
  • 關注我們
国内精品一线二线三线| 真人毛片久久| ThePorn.国产精品| 久久不色| 五月婷短视频| 人人澡人人看人人爱人人爽| 最黄色影院| 国产4K成人在线视频| 中文字幕一区2019| 香蕉视频7788一区二区| 无码4区5区| 看美女搞骚逼逼| 欧美一级淫片三区| 国产蜜臀最新| 日本一区二区精品在线| 干B视频动态亚洲B视频| 国产约操色| 中文字幕精品女同久久久久99| 日日射日日舔| 清纯喔美五月丁香| 日本大j吧日b| 日韩国产Aⅴ网址| 日韩少妇AV一区| 久久久久人妻av| 中文字幕日好精品久久| 天天日天天干嗯嗯| 色色日本伊人| 欧美精品免费三区| 久久免费视频日B| av天天在线免费| 大香蕉伊人日韩热掠| 激烈舔阴网站| 欧美午夜福利无码| 欧洲性爱一区二区| AV不卡十八区| 国产日韩欧美一区二区三区vip| 天天天日日日人人人员员一三区 | 国产精品 欧美日韩.com| 制服丝袜一区二区在线观看| 在线观看鸡巴| 大香蕉福利AV|