聯(lián)系好住院事宜

　　為了防止醫(yī)院的婦產(chǎn)科床位緊張，必須要提前聯(lián)系好住院事宜，才能有備無患。

　　和老公商量好去醫(yī)院分娩的路線和交通工具

　　沒有人能預(yù)測分娩的時間，必須準(zhǔn)備一個萬全之策，設(shè)計好去醫(yī)院的幾種方案.關(guān)鍵是計劃好，準(zhǔn)媽媽就能順利平安地到達(dá)醫(yī)院。

　　準(zhǔn)媽媽要按時做產(chǎn)前檢查

　　到了孕晚期，體檢的次數(shù)就更頻繁了，一定要堅持按時去體檢.關(guān)注每一次檢查的結(jié)果，以便及時發(fā)現(xiàn)異常，及時想辦法解決。

　　準(zhǔn)媽媽要為自己準(zhǔn)備好待產(chǎn)包（待產(chǎn)包清單如下）

　　待產(chǎn)用品：長，大的衛(wèi)生紙，要軟而結(jié)實：加長夜用衛(wèi)生巾（住院排惡露的時候用）；開衫式的睡衣（方便穿，脫，哺乳）；哺乳胸衣；大小毛巾數(shù)塊。

　　寶寶用品：新生寶寶的小衣服，小被子，小毛巾，紙尿褲，濕紙巾

　　待產(chǎn)是的食物：待產(chǎn)有時是相對漫長的過程.要準(zhǔn)備些食物補充能量.可準(zhǔn)備巧克力，果汁（配上彎曲的吸管，可以方便喝水）

　　準(zhǔn)媽媽要經(jīng)常按摩身體

　　準(zhǔn)媽媽越來越“大腹便便”，不適感加重，腰酸背痛，下肢水腫.準(zhǔn)媽媽要做一下按摩.做不到的要準(zhǔn)爸爸幫忙，按摩可以刺激身體皮膚內(nèi)的神經(jīng)末梢，增進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞。

　　6

　　準(zhǔn)媽媽要學(xué)習(xí)分娩知識

　　準(zhǔn)媽媽一方面渴望寶寶的到來，一方面對分娩的恐懼就象石頭一樣壓在心頭.其實知道事情是怎么回事，反而回輕松面對.準(zhǔn)媽媽可以搜集一下這方面的信息，或參加產(chǎn)前培訓(xùn)班，全面客觀的了解分娩，保持輕松和自信的狀態(tài)，迎接寶寶的降生。

　　7

　　孕晚期準(zhǔn)媽媽不要單獨一個人外出，如一定要單獨外出，就手機一定要隨身帶。