環(huán)境胎教，是通過指導年輕夫婦在準備受孕前6個月就開始學習環(huán)境衛(wèi)生知識，以利于優(yōu)境養(yǎng)胎。孕媽媽運用環(huán)境胎教法要注意以下幾點。

　　首先要選擇適宜的受孕時機，為胎寶寶創(chuàng)造良好的外部環(huán)境。孕媽媽的住所要盡量安靜、衛(wèi)生，工作環(huán)境要遠離噪音、高溫、粉塵、輻射等有害因素。

　　孕媽媽要合理地攝入營養(yǎng)，以保證母體的內(nèi)環(huán)境，如生理、生化系統(tǒng)的正常與穩(wěn)定。妊娠中后期，孕媽媽需要攝入足夠的蛋白質(zhì)，才能保證胎寶寶的整個神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育。

　　孕媽媽要注意自身的健康，對各種疾病進行科學的預防，謹慎的用藥。各種疾病和大部分藥物，都會通過胎盤對胎寶寶造成不良影響，所以孕媽媽要做到不用藥或遵醫(yī)囑少量用藥。

　　孕媽媽的家庭生活要和諧、和睦，要注意協(xié)調(diào)好夫妻關系、婆媳關系、同事關系、鄰里關系以及其他的人際關系，和家人等多進行溝通和交流，創(chuàng)造一個有利于胎教的環(huán)境。