怎么做？

　　做撫摸胎教，要知道孩子的每個部位在哪個地方。

　　準(zhǔn)媽媽可以躺在床上，把兩只腳曲起來，就可以在腹部慢慢撫摸。如果摸到圓圓的、硬硬的部位，就是胎兒的頭部，如果摸到一塊大大塊的部位，就是胎兒的背部，如果摸到凹凸不平的，就是手和腳。

　　做胎教時，應(yīng)該輕輕地?fù)崦�，再一邊跟胎兒說話：“寶寶你好乖，來給媽媽撫摸一下。”

　　時間也要掌握，一次大概在10分鐘左右即可。

　　不管在做哪種胎教，胎兒都會有反應(yīng)，或高興、或不滿。寶寶高興的時候，他會有規(guī)律地很溫柔地動動，如果不滿，就會無規(guī)律地抖動，這時候，媽媽就要找檢查胎教方法是否正確了，并及時調(diào)整過來。

　　不該做什么？

　　一位準(zhǔn)媽媽在撫摸時，就很興奮地告訴醫(yī)生說：“看，我摸到孩子的腳了，還可以拎起來呢。”專家提醒說，雖然可以摸到孩子的各個部位了，可準(zhǔn)父母們別猛然把孩子的手腳捏住，容易讓胎兒受到驚嚇，影響發(fā)育。

　　如果胎兒沒動靜，可能就是處于睡眠狀態(tài)，不要為了胎教，拍打肚皮，把孩子吵醒。

　　胎教真的有用嗎？

　　胎教是“自我安慰”還是真的有效果？對于這個問題，不少準(zhǔn)爸爸媽媽還持有懷疑的態(tài)度。一位準(zhǔn)媽媽就說，她在網(wǎng)上查詢到，有的準(zhǔn)媽媽給孩子聽音樂，孩子出生后聽力反而不好了，還有做了胎教的母親，也沒感覺生下來的孩子很聰明。

　　專家分析，這有可能是準(zhǔn)媽媽選擇了不正確的胎教方法導(dǎo)致的。根據(jù)醫(yī)學(xué)科學(xué)研究顯示，做胎教與不做胎教的孩子有明顯的卻別。

　　音樂、觸摸、言語、心情、藝術(shù)、光照

　　雖然目前胎教的成效難以評估，但從胎兒的發(fā)育來看，5個月以上的胎兒就有聽覺，8個月會對外在刺激有反應(yīng)，所以為您介紹以下6種最容易上手的胎教法，提供準(zhǔn)爸媽們參考。

　　1.音樂胎教

　　婦產(chǎn)科專家表示，令人不愉快、高頻率的噪音，會影響胎兒的神經(jīng)發(fā)育；但是，令人愉悅的、和緩的、較低頻率的音樂，卻可促進胎兒的發(fā)育。一般而言，胎兒在20周時，中耳、內(nèi)耳開始發(fā)育，24周便開始有聽力，32周開始對外界聲音有反應(yīng)，因此音樂是很好的胎教。

　　◎怎么做？

　　孕媽媽可以聽一些會令自己感到和緩、舒服、愉悅的音樂，尤其古典音樂可使腦波平穩(wěn)，是不錯的選擇。西方國家認(rèn)為莫扎特的音樂可刺激大腦釋出α波，可促進胎兒腦部發(fā)育，并讓心情平穩(wěn)、放松，因而成胎教音樂的首選。

　　不過也不一定非聽古典音樂不可，因為如果孕媽媽平時不聽古典音樂卻勉強去聽，反而會感到沉悶或想睡覺，這樣就不是適合的音樂了。其實只要是和諧的音樂，孕婦聽了能心情愉悅、平穩(wěn)即可，例如大自然的聲音、宗教音樂(視孕婦的宗教信仰而定)就是不錯的選擇。

　　◎什么時候做？

　　懷孕24周，胎兒有聽力之后即可開始。但其實早期就可以開始，雖然此時胎兒的聽覺還沒有發(fā)育好，但愉悅的音樂會使孕媽媽開心，對胎兒就有了影響。

　　◎有效的證據(jù)！

　　婦產(chǎn)科醫(yī)生指出，剛出生的新生兒哭鬧時，曾有人將懷孕時聽的胎教音樂，再播放給寶寶聽，結(jié)果寶寶就安靜下來了，由此可推論音樂胎教的功效。

　　然而不論胎兒是否聽得到音樂，其實只要孕媽媽聽得心情愉悅，讓胎兒在愉悅、平穩(wěn)的環(huán)境中成長，這就是最好的胎教了。

　　◎注意事項

　　過度嘈雜、節(jié)奏太強烈的音樂和環(huán)境是不適當(dāng)?shù)�，因為會使孕婦生理亢奮，出現(xiàn)心跳加快、血管收縮、腎上腺素上升的反應(yīng)，短時間還沒關(guān)系，長期下來會造成血管收縮，使得血液循環(huán)變差，胎盤功能就差，因而影響胎兒發(fā)育。所以喜歡強烈音樂類型的孕媽媽，最好先忍耐一下，不要聽的好！

　　2.觸摸胎教

　　◎怎么做？

　　不論任何時間、地點，隨時都可以隔著孕媽媽肚皮輕輕撫摸肚子里的，將觸摸訊息傳給胎兒，可刺激胎兒大腦發(fā)育。此外，孕媽媽可摸著肚子輕微晃動一下，或是發(fā)現(xiàn)胎兒有胎動或胎兒某部位隆起凸出肚皮時，就可以去觸摸它，或碰一碰或動幾下，來回應(yīng)胎動，能提早增進親密的親子關(guān)系。

　　◎什么時候做？

　　若是輕微的震動肚子，孕期中任何時候都可以做；若是要跟胎兒玩胎動游戲，當(dāng)然是等胎兒約20周有胎動之后再做，有互動會比較有趣。

　　◎有效的證據(jù)！

　　婦產(chǎn)科專家表示，根據(jù)一項研究顯示，胎兒6、7個月大之后，對于聲音及震動會有記憶，這是證明胎教是有效的令人興奮的證據(jù)！

　　◎注意事項

　　婦產(chǎn)科專家提出以下幾點做觸摸胎教的注意事項：

　　(1)不要一次玩太久，大約十幾分鐘就可以，因為胎兒很嗜睡，不要影響了胎兒的睡眠和作息。

　　(2)千萬不要震動太厲害，以免造成子宮收縮，可能有流產(chǎn)或早產(chǎn)的危險。

　　(3)若孕媽媽有出血或子宮收縮的狀況時，不建議施行觸摸胎教。

　　(4)千萬不要劇烈搖晃肚子，以免流產(chǎn)或早產(chǎn)。

　　3.言語胎教

　　◎怎么做？