現(xiàn)在準(zhǔn)媽媽們很流行給肚子里的小寶寶做胎教。特別是那些有條件的媽媽們，她們花費(fèi)了很多時(shí)間去做胎教，主要是為了以后寶寶更健康更聰明。那么平時(shí)準(zhǔn)媽媽們做胎教該如何進(jìn)行孕婦保健呢?大家一起去了解孕婦保健中孕期環(huán)境胎教的三個(gè)要素吧!

　　1、用微笑感染胎兒

　　胎兒雖然看不見(jiàn)準(zhǔn)媽媽的表情，卻能感受到準(zhǔn)媽媽的喜怒哀樂(lè)。前3個(gè)月是胎兒各器官形成的重要時(shí)期，如果孕婦長(zhǎng)期情緒波動(dòng)，可能造成胎兒畸形。所以，準(zhǔn)媽媽每天都要開(kāi)心一點(diǎn)，不要吝嗇你的微笑。

　　提醒：孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮，使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處于相互平穩(wěn)、相互協(xié)調(diào)狀態(tài)，有利于孕婦身心健康。

　　2、儀容美心也美

　　不少準(zhǔn)媽媽為孕期體形的變化而痛苦、煩惱，其實(shí)，孕婦本身就有一種別樣的美麗，如果再加上自己的修飾，就會(huì)達(dá)到人美心也美的境地。懷孕雖然使以前的體態(tài)美消失了，但同時(shí)又是另一種美。你的皮膚會(huì)變得細(xì)膩紅潤(rùn)，如果以前額頭上有皺紋，這時(shí)也會(huì)消失。

　　提醒：為了使皮膚保持柔軟富有彈性，孕婦應(yīng)常涂?jī)?yōu)質(zhì)護(hù)膚品潤(rùn)滑皮膚，保養(yǎng)臉部要采取自然護(hù)膚法。

　　3、好情緒就是好胎教

　　準(zhǔn)媽媽可以這樣獲得好心情：

　　(1)把生活環(huán)境布置得整潔美觀，賞心悅目。

　　(2)可以在家里掛幾張可愛(ài)的娃娃頭像，想象腹中的孩子也是這樣美麗、可愛(ài)、健康。

　　(3)衣著打扮、梳洗美容時(shí)應(yīng)首先考慮是否有利于胎兒和自身健康。

　　(4)飲食起居要有規(guī)律，按時(shí)作息，堅(jiān)持適當(dāng)適量的勞動(dòng)和鍛煉。常聽(tīng)優(yōu)美的音樂(lè)，常讀詩(shī)歌、童話和科學(xué)育兒書(shū)刊。

　　(5)不看恐懼、緊張、色情、暴力的電視、電影、錄像和小說(shuō)。

　　提醒：每天和胎寶寶說(shuō)說(shuō)話，把胎寶寶當(dāng)做一個(gè)能聽(tīng)、能看、能理解的有思想的正常寶寶。

　　健康族網(wǎng)溫馨提醒您：孕婦平時(shí)做胎教也要多注意進(jìn)行孕婦保健，如果實(shí)在不懂可以多看一些孕婦生活方面的書(shū)籍，增加一些自己不懂的孕婦保健常識(shí)再進(jìn)行孕婦保健。另外，小編向大家推薦孕婦做胎教的最佳時(shí)期是什么時(shí)候。

　　秋天天高氣爽，既不太熱也不會(huì)太冷，人們很喜歡秋天這樣的季節(jié)，所以很多人抓住秋季這個(gè)時(shí)期很好的進(jìn)行秋季養(yǎng)生保健，我們知道要進(jìn)行秋季養(yǎng)生保健必須先了解秋季養(yǎng)生保健常識(shí)，下面小編向大家介紹秋季養(yǎng)生吃什么。

　　梨汁

　　梨肉香甜多汁，有清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

　　蘿卜汁

　　蘿卜能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。

　　柑橘汁

　　柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤(rùn)肺化痰、醒酒利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足、口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

　　葡萄汁

　　葡萄營(yíng)養(yǎng)豐富，酸甜可口，具有補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開(kāi)水沖服，治療煩熱口渴尤佳。經(jīng)常食用，對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞均有補(bǔ)益。

　　健康族網(wǎng)溫馨提醒您：秋季要進(jìn)行養(yǎng)生保健主要還是在于吃，吃得越好對(duì)身體越有益，以上介紹的幾種食物都是很適合人們?cè)谶M(jìn)行秋季養(yǎng)生保健的時(shí)候吃的食物，大家一定要多吃。另外，小編向大家介紹冬季養(yǎng)生要做什么保健。

　　很多媽媽看見(jiàn)寶寶溢奶時(shí)可能會(huì)很擔(dān)心，對(duì)于那些還處于母乳喂養(yǎng)的寶寶出現(xiàn)的溢奶現(xiàn)象家長(zhǎng)們需要警惕，畢竟，寶寶溢奶不是什么好事，有時(shí)可能是給寶寶微乳喂養(yǎng)過(guò)多了造成的，也有可能是寶寶身體異常了。下面大家一起去看如何進(jìn)行幼兒保健吧!

　　1、在新生兒階段，在漾奶的時(shí)候，有的時(shí)候有血性的東西出來(lái)，漾奶在奶里面有鐵血色陳舊的血液出來(lái)，這個(gè)時(shí)候要警惕孩子有沒(méi)有上消化道的出血。因?yàn)楹⒆映錾�以后凝血機(jī)制不夠健全，所以容易出現(xiàn)維生素缺乏，就容易出現(xiàn)新生兒自然出血，胃出血的時(shí)候溢奶的嘔吐物里邊就容易有這種陳舊的血或者有鮮血出來(lái)，這種情況是需要注意的，如果有這種情況就要馬上找醫(yī)生求治。

　　2、孩子頻繁的打嗝，其實(shí)打嗝也是一種生理現(xiàn)象，就是孩子吃奶的時(shí)候由于食道受到了刺激容易發(fā)生痙攣，孩子容易打嗝，但是如果打嗝打的很厲害，而且孩子表現(xiàn)得很痛苦，這使得孩子的食道受到了刺激產(chǎn)生了痙攣，頻繁打嗝比較厲害的時(shí)候，要警惕孩子有沒(méi)有其他的情況，比如有沒(méi)有胃腸道的痙攣。這時(shí)候我們可以用一種辦法加以鑒別，假如孩子打嗝很厲害，大人看見(jiàn)了也很痛苦，我們可以給他喂一口溫水，用奶瓶也行、用小勺也行，帶孩子吃進(jìn)去以后打嗝現(xiàn)象就會(huì)見(jiàn)緩解。另外也可以給孩子吃幾口奶，打嗝的情況也緩解一些，這時(shí)候就沒(méi)有大問(wèn)題。假如打嗝情況一直都不太好，呼吸受到影響，孩子打嗝嘴發(fā)青了，這種情況也需要到醫(yī)院看一下。