【原料】:豬手一只、川酸菜、花生及調(diào)味料適量。
【制作】:
1.先將豬手?jǐn)亻_,放入開水中汆燙5分鐘,撈出瀝干;2.在煲中加冷水和各種原料,用大火煮30分鐘后改小火慢燉1小時(shí),最后加鹽調(diào)味。
【營(yíng)養(yǎng)小特色】:
花生與豬手都能夠補(bǔ)血和通乳,是媽咪產(chǎn)后補(bǔ)身的上品。如果加一些川酸菜,就會(huì)使這道菜的口感鮮美異常,有助于提高產(chǎn)后體弱媽咪的食欲。