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孕婦食譜:雪花豆腐羹

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2011年11月21日 19:56:47 

  主料: 豆腐(南) 500克  河蝦 40克  香菇(鮮) 10克  蘑菇(干) 10克  松子仁 10克  雞胸脯肉 10克

孕婦食譜:雪花豆腐羹

  調(diào)料: 鹽 4克  料酒 5克  淀粉(玉米) 5克  植物油 30克

  雪花豆腐羹制作工藝

  1. 豆腐去皮修凈,片成薄片,用熱水燙一下,撈出切碎放入碗內(nèi);

  2. 將香菇、蘑菇、松子仁、熟火腿都切成小粒狀;

  3. 鍋置火上,倒入高湯,放入原料,用勺不斷攪動,并加入調(diào)料;

  4. 待燒滾時用濕淀粉勾芡,淋油,再滾透后起鍋;

  5. 起油鍋,下蝦仁滑油、烹酒、調(diào)鹽、味精后放入豆腐中即好。

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