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孕期食譜:酸菜炒牛肉

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2011年11月18日 08:57:38 

  此菜營養(yǎng)豐富,孕早期婦女食用能獲得全面的營養(yǎng)素,有利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼等各器官的發(fā)育,增強(qiáng)孕婦體質(zhì)。

  原料:

  牛肉250克,酸菜250克,白糖、醬油、淀粉、花生油各適量,鹽少許。

  制作:

  1、牛肉洗凈剁碎,用醬油和淀粉拌好備用。

  2、酸菜洗凈,擠掉水分,也剁碎備用。

  3、用花生油加入牛肉碎中調(diào)拌;用花生油燒熱鍋,炒熟牛肉碎,裝起備用。

  4、鍋置火上,放花生油燒熱,放入酸菜煸炒,加入白糖和少許鹽,放入牛肉碎一起拌炒片刻即成。

  5、注意有些調(diào)味料在調(diào)配中一定要適中,避免過多使用。

  特點(diǎn):

  酸菜酸脆爽口,牛肉嫩香。

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