孕期食譜:雪菜筍片湯
媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2011年11月10日 09:41:18
【配方】 腌雪里紅50克,冬筍片50克,瘦豬肉25克,青蒜葉少許,香油半湯匙,料酒半湯匙,精鹽少許,豬油1匙半。
【做法】 腌雪里紅、青蒜葉切成細(xì)末;冬筍切成薄片;瘦豬肉切成細(xì)絲。炒鍋燒熱,倒入豬油,油熱后倒入雪里紅和筍片煸炒幾下,加入2大碗水,蓋蓋燒開后將肉絲倒下,迅速撥 散,加入料酒和鹽,燒開后即停火,盛入湯碗內(nèi),加入青蒜葉即可。
【特點(diǎn)】鮮嫩、清香,味美可口,富含鈣、鐵等微量元素。