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書香鱔片-孕婦食譜

媽咪愛嬰網 www.ideagreen.cn 2008年06月10日 11:23:18 

書香鱔片-孕婦食譜

  做法:

  1.選中等粗細的鱔魚從背部破開,去骨去頭尾,洗凈。將鱔片橫向切成3cm長的段加少許胡椒粉和鹽腌制十分鐘。三瓣蒜及少許蔥姜切末備用。

  2.將鱔片按面粉,蛋糊,面包屑的順序粘制,待炸。炒鍋中寬油,熱至四成,將鱔片一一放入油中,炸至淡黃色撈出,放入盤中。

  3.炒鍋中放油,稍熱,放入蔥姜蒜末,煸炒出香味。倒入番茄沙司,加少許水炒勻,加適量鹽和糖,最后放入少許味精出鍋。將炒好的番茄芡汁均勻地澆在炸好的鱔片上,適當裝飾后即可上桌。


 

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