紅豆姜湯懷孕280天孕婦飲食第158

　　材料：熟紅豆100克、老姜50克、小湯圓60克。

　　調(diào)味料：糖2湯匙。

　　做法：

　　1 老姜洗凈，以刀背拍碎，加水熬煮約20分鐘，濾除殘0渣，加糖煮滾備用。

　　2 鍋中放水，煮滾后加湯圓煮熟，撈出、泡涼開(kāi)水，待涼后取出。

　　3 食用時(shí)將湯圓、紅豆、姜汁混合一起即可。

　　

　　重點(diǎn)食物：紅豆。

　　對(duì)孕婦的幫助：消除水腫癥狀。


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