拔絲山藥懷孕280天孕婦飲食第141

材料：紫色山藥130克、黑麥芽糖60克、砂糖60克、水60克。

做法：
1紫山藥去皮大塊，入油鍋中炸熟，取出。

2黑麥芽糖、砂糖放入鍋中，開中火煮沸，將糖煮至融化。

3 將做法2的材料淋在紫山藥上即可。



重點食物：山藥。

對孕婦的幫助：山藥為高碳水化合物的食物，可改善孕吐引起的不適癥狀。

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