工藝：拌

　　口味：咸鮮味

　　菜系：幼兒食譜

　　功效：幼兒食譜 益智補腦調(diào)理 健脾開胃調(diào)理

　　主料：稻米 100克 菠菜 20克 柴魚 10克 三文魚 10克 黃瓜 10克 紫菜(干) 5克

　　輔料：

　　調(diào)料：醬油 1克 色拉醬 2克 各適量

　　制作方法

　　1.菠菜煮過后，擠干水分，備用；2.醬油和柴魚片拌勻。3.鮭魚松（三文魚）以沙拉醬和醬油拌勻；4.小黃瓜切成細絲；5.將切成適當大小的海苔（紫菜）分成兩半，放上半量的白飯，分別放入制好的材料，再將海苔卷緊，切成易食用的大小即成。