原料：麥片4大匙，楊梅3顆，蜂蜜少許。
制作：在開水鍋中放入麥片煮2-3分鐘，將楊梅用勺子背研碎，再加入少量蜂蜜調(diào)勻，放入麥片粥鍋內(nèi)，煮開片刻停火。