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糖醋肝條

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2008年06月10日 12:52:58 

  原料:豬肝250克,青椒50克;精制油適量,蔥段、姜片適量,醬油少許,紹酒少許,鹽少許,白糖20克,米醋15克,淀粉適量。 
  做法:
  1、豬肝洗凈,改刀成條狀,用干淀粉拌和,青椒改刀成條待用。

  2、炒鍋上火,放入精油適量,燒至四成熱時(shí),入肝條滑油,放入青椒條,撈出瀝油。

  3、炒鍋留少許油,放入蔥段、姜片煸香,放入少許湯汁,加醬油、鹽、紹酒、白糖燒開(kāi),入肝條、青椒,入醋,水淀粉勾芡,淋上熟油,出鍋裝盤(pán)即可。

  營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:豬肝營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)全面,含有豐富維生素A和D,鐵含量也很高,均易吸收,能預(yù)防治療貧血

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