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愛眼食譜:果味胡蘿卜汁

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2014年10月15日 10:09:53 

  適合年齡:3個(gè)月以上

果味胡蘿卜汁

  原料:胡蘿卜1個(gè),蘋果半個(gè),白糖5克

  做法: 將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁,放入鍋內(nèi)加適量清水煮,約20分鐘可煮爛。 用清潔的紗布過濾去渣,濾下的湯中加入白糖調(diào)勻即可飲用。

  營養(yǎng)提示:胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素,可促進(jìn)上皮組織生長,增強(qiáng)視網(wǎng)膜的感光力,是嬰兒必不可少的營養(yǎng)素。但因胡蘿卜有一種特殊的氣味,有的寶寶不喜歡喝,和蘋果搭配制成果味胡蘿卜汁,兼顧營養(yǎng)和口味,做法不錯(cuò)。(寶寶3個(gè)月后就可少量喂食。剛開始喂時(shí),要添點(diǎn)溫開水稀釋一下。)

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