防曬方法主要有兩大類：遮光具和遮光劑。遮光具有草帽、遮陽傘、眼罩等；遮光劑是具有防光性能的各種制劑，制劑中含有一種或幾種藥，常用的有以下幾種制劑： 
　　氧化鋅糊劑：作為物理性遮光劑效果良好。它是白色的，能把投射在面部的陽光反射掉。但也因?yàn)樯�白，涂在面部不受歡迎。
　　對氨基苯甲酸（PABA）：可單用或配成復(fù)方：75%PABA酒精液是很好的遮光劑。它能與表皮角質(zhì)層結(jié)合或被吸收。其效能不會(huì)因洗澡或出汗而減弱。少數(shù)人過敏，多數(shù)人使用安全；PABA和酯的復(fù)方制劑，PABA5%、酯2.5%、甲克酮0.5%、酒精70%，加水到100%。對白皮膚的人，PABA濃度可適當(dāng)降低。
　　二氧化鈦：5%二氧化鈦軟膏或乳劑、二氧化鈦20%、氧化鋅6%、高嶺土2%、紅氧化鐵10% 、甲克酮4%、加霜到100%。
　　水楊酸苯酯（沙羅）：10%～20%軟膏，能吸收紫外線，是老資格防光劑。
　　其他：如5%奎寧霜（對其過敏者不能用，因可引起光敏性藥疹）、2.5%消炎痛溶液、硅油、維甲酸軟膏或霜、桂皮酸化合物、偶氮系化合物等均有遮光防曬作用。
　　有一些經(jīng)驗(yàn)方和民間方可供選擇：久曬后，癥狀出現(xiàn)前，服阿司匹林1克，以后每4小時(shí)服0.6克，共2天，并大量飲水。此法可減輕皮膚發(fā)紅與灼痛；皮膚一旦發(fā)紅，則用冷水濕敷患處，每日4次以上，每次10～20分鐘。亦可行冷水浴。這不僅能止痛，還可防止水皰發(fā)生或減少水皰數(shù)。維生素E軟膏外涂�？�花油、紅花油、發(fā)酵粉糊、漿粉糊、搗爛的黃瓜、磨碎的土豆等能減輕初起日曬傷的癥狀，如日曬后及早涂用也能預(yù)防日曬反應(yīng)。