護膚，是夏日生活中不容懈怠的必修課程。但陽光的肆虐，也使夏日的護膚工作與其他季節(jié)有所不同，你必須了解夏日護膚過程中的種種不宜，以確保嬌容不會因為不恰當的保養(yǎng)方式受到傷害。 
　　不宜吃感光蔬菜 
　　芹菜、香菜、白蘿卜等都屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。在盛夏季節(jié)，應該多吃一些抑制色素沉淀，讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜，花菜等。 
　　不宜用涼水洗臉 
　　涼水有清涼消暑的作用，但冷水會刺激皮膚的毛細管緊縮，將臉上的污垢留存在毛孔內。其實夏季最適宜用溫水洗臉，不僅會很容易將臟物去除，而且洗凈的臉才會有真正的清涼感。 
　　不宜使用果酸護膚品 
　　因為使用果酸護膚品后，臉上一般會脫落一些小皮屑，使新生皮膚暴露在外。新生皮膚是經不起烈日曝曬的，受到強烈陽光的親撫，會很容易被灼傷。 
　　不宜頻繁去角質 
　　肌膚的角質有非常重要的作用，可以阻隔陽光傷害皮膚組織；可以防止外來有毒物質對體內的侵害；可以有效防止一些微生物、細菌的入侵；可以抵抗風吹、日曬、雨淋等外來刺激。而如果人工頻繁去角質，會違背皮膚的自然代謝規(guī)律。尤其在盛夏季節(jié)去角質，肌膚在失去角質保護后，很容易發(fā)生接觸性皮炎，細菌的感染率也會相對增加。 
　　不宜只美白不防曬 
　　美白產品的成分一般多強調能抑制黑色素的生成，能在黑色素形成的每個階段發(fā)揮作用，最大限度地阻斷皮膚色素斑的產生，目的是積極地避免肌膚產生斑點，但任何美白產品都不能代替防曬產品，如果只在晚上美白不在白天防曬，不僅達不到令皮膚白皙的目的，反而等于讓皮膚“裸露”于陽光中，毫無防護能力地接受陽光侵害。