皮膚是青春與美麗的載體，擁有白皙、嬌嫩的 皮膚，尤其是面部皮膚是每個(gè)愛美女士最大的渴望。 
　　皮膚美的標(biāo)準(zhǔn)是無暇、潤澤、彈性、柔軟和紅潤等五方面。要達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，除了合理的飲食和 保證足夠的睡眠外，正確的護(hù)膚是很重要的。
　　護(hù)理皮膚應(yīng)從洗面開始。洗面就是要清除因新 陳代謝而產(chǎn)生的皮膚廢棄物、卸妝時(shí)殘留的冷霜 等。保持皮膚的清潔，每天至少應(yīng)該用洗面劑早晚 洗面兩次，使您的肌肩生氣勃勃。然而，許多人認(rèn) 為洗面十分簡單，小孩子也會(huì)，其實(shí)未必，許多人 洗面的手法步驟也不一定正確。 
　　正確的洗面方法是：首先把專用的潔面劑在手 掌上充分摩擦起泡沫，泡沫顆粒越細(xì)小，對皮膚的 刺激越小，然後用均勻的微力把潔面劑自面部中央 向外側(cè)展開，橫抹於面部，再用手從面部內(nèi)側(cè)斜向 上輕揉約一分鐘，然後，用溫水把面上的潔面劑洗 凈，再用手澆冷水於面部數(shù)分鐘，讓面上的水滴自 然乾去，或用面巾把水吸乾。緊記，不要把潔面劑 直接擦到臉上，更不要為了去污而拼命揉擰您的皮 膚或用面巾摩擦面部皮膚。 
　　如不使用洗面液，則可用冷熱水交替洗面，方 法同上。時(shí)間約各三十秒至一分鐘。 
　　以上兩種用冷熱水交替洗面法，其道理是：熱 水可令血管擴(kuò)張、毛孔張開、排除污物；冷水可令 血管收縮、毛孔閉塞。所以，一冷一熱的交替洗面 目的是增強(qiáng)血管彈性和面部肌肉舒縮功能，保持皮 膚的清潔和健康，令皮膚充滿光澤和彈性。 
　　洗臉應(yīng)從皮脂分泌旺盛的 T字形部位開始，尤 其是額中心位置，但要注意不要遺漏鼻梁、鼻側(cè)及 下巴等細(xì)小部位。不論用手或面巾洗面，手法皆是 由下而上，從內(nèi)向外柔和地畫弧形。原因是面部血 管行走方向是從下向上、從內(nèi)向外。遵循血行方向 洗面，可加速血液循環(huán)。其次，由於地心引力的緣 故，容易使皮膚下垂，出現(xiàn)皮紋或皮膚松弛現(xiàn)象。 而從下往上地反地心引力的洗面方法，可減緩皮膚 下垂的速度。 
　　洗面和按摩時(shí)切記動(dòng)作輕柔，否則便會(huì)破壞皮 膚組織，加速衰老。 
　　另外，洗面時(shí)應(yīng)選擇與自身的皮膚狀況相適應(yīng) 的潔面劑。若感覺到皮膚發(fā)乾、繃緊，可選用保濕 效果強(qiáng)的潔面劑；若皮膚出油較多，可選用較淡雅 的控油型潔面劑；要根據(jù)不同季節(jié)皮膚的變化選用不 同的潔面劑。 
　　合理地選用潔面劑，用正確的手法和步驟洗 面，您一定會(huì)擁有靚麗的皮膚。