很多女性非常重視懷孕后均衡的飲食和充足的休息，卻忽視了情緒的穩(wěn)定與安寧。你可能不知道的是，你在懷孕期間的情緒會(huì)直接影響胎兒的大腦發(fā)育和身體健康，甚至?xí)�直接影響嬰兒出生后是否健康。所以，在懷孕期間，保持良好的心情是非常有必要的。

　　媽媽在懷孕時(shí)生氣會(huì)影響寶寶的哪些方面呢？

　　一、影響寶寶的性格形成

　　當(dāng)我們?cè)趹言衅陂g經(jīng)常生氣和情緒不穩(wěn)定時(shí)，我們的身體會(huì)釋放某些物質(zhì)和激素，這會(huì)感染胎兒。從孩子出生的那一刻起，他就表現(xiàn)出不耐煩、不耐煩、發(fā)脾氣等。當(dāng)他們長(zhǎng)大后，他們中的大多數(shù)缺乏積極的人格。相反，他們更有可能感到沮喪和悲觀。

　　所以，如果我想讓我的孩子受到積極的影響，感到安全，請(qǐng)讓他們?cè)谡麄�(gè)懷孕期間保持良好的情緒，至少在懷孕期間，不要有太多的波動(dòng)。

　　二、影響寶寶的智力發(fā)展

　　對(duì)于一個(gè)懷孕的母親來(lái)說(shuō)，在懷孕期間保持情緒平靜是不容易。畢竟，孕酮在體內(nèi)的突然釋放讓人很難對(duì)這種生理和生理變化做出快速反應(yīng)，但是孕媽媽們一定要努力克服，不要被情緒牽著鼻子走。

　　事實(shí)上，就連科學(xué)家也在很多研究中發(fā)現(xiàn)，一個(gè)平靜的母親在懷孕期間會(huì)導(dǎo)致胎兒腦細(xì)胞更完整的發(fā)育。這是因?yàn)榱己玫男那榭梢允乖袐D的血氧供應(yīng)充足，這也是孩子大腦良好發(fā)育的基礎(chǔ)。

　　相反，如果孕婦總是生氣、易怒和焦慮，這可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高和血液循環(huán)增加。血氧失控，使兒童腦細(xì)胞發(fā)育不穩(wěn)定。失去變聰明的機(jī)會(huì)。

　　第三，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育

　　過(guò)度的自我抑制，或脾氣暴躁，會(huì)影響胎兒性格的形成。臨床也發(fā)現(xiàn)，這種母親生下的寶寶大多體重輕，不聽(tīng)話。

　　既然懷孕期間的保持情緒穩(wěn)定這么重要，那么孕媽媽?xiě)?yīng)該怎么做才能緩解情緒呢？

　　1、聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè)。我不得不承認(rèn)，音樂(lè)是人類(lèi)情感最好的朋友。聽(tīng)正確的音樂(lè)可以在改善你的情緒中起到積極和有效的作用。

　　2、適當(dāng)?shù)腻憻�，可以增加體內(nèi)的多巴胺，讓人感到快樂(lè)。雖然懷孕處在特殊時(shí)期，但適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)孕婦是很有幫助的。

　　3、和積極向上的人接觸，工作日出去走走，和很多朋友聊天，彌補(bǔ)懷孕期間空虛的生活，學(xué)習(xí)育兒知識(shí)，了解了懷孕這個(gè)過(guò)程，孕媽媽就會(huì)更加輕松。