不宜忽視妊娠時情緒的變化

　　婦女懷孕后，內(nèi)分泌的變化帶來了心理和情緒上的改變，這種變化可分為三個階段。

　　(1)妊娠1一3個月為情緒不穩(wěn)定期，懷孕后妊娠反應(yīng)以及社會角色的變化使孕婦產(chǎn)生羞怯恐俱和反感的心理，從“初為人妻到即將為人母”，是一個質(zhì)的變化，妊娠反應(yīng)會給孕婦帶來身體上的不適和對分娩的恐俱，使孕婦從心理還不太愿意接受這個小生命。此時期，孕婦情緒很不穩(wěn)定，愛發(fā)脾氣。

　　(2)妊娠4一8個月為逐漸適應(yīng)期。此時期，孕婦已度過妊娠反應(yīng)期，身體狀況好轉(zhuǎn)，心理上也開始接受現(xiàn)實。特別是出現(xiàn)了胎動以后，母子之間有了情感交流，孕婦開始充滿了希望，對未來的寶寶負(fù)有責(zé)任感且有幸福感，甚至自豪感。同時，孕婦的食欲旺盛，情緒穩(wěn)定，幻想增加，恐俱感仍存在，主要是害怕生出畸形兒，并能盡力避免涉及胎兒的危險、損傷、死亡事件，保護(hù)胎兒的意識明顯增強(qiáng)。

　　(3)妊娠9一10個月是孕婦過度負(fù)荷期，胎兒發(fā)育迅速，致使孕婦負(fù)擔(dān)過重，行動不方便，臨近分娩思想壓力增大，尤其是在生男生女的問題有一定思想負(fù)擔(dān)。因而，孕婦精神壓抑、焦慮、易激動。

　　以上孕婦情緒的變化是正常現(xiàn)象，有對懷孕有利的一面，也有不利的成分，因此，孕婦本身和家庭成員尤其是丈夫，要體諒孕婦，并幫助解除優(yōu)慮和不安，使她平平靜靜而又偷快自信地度討懷孕的十個月，迎接寶寶的降生。

　　對妊娠反應(yīng)不宜有煩躁情緒

　　懷孕初期，多數(shù)孕婦會有程度不同的妊娠反應(yīng)，如惡心、嘔吐、厭食等，同時還會有氣悶和腹脹、腰痛等不適感覺.妊娠反應(yīng)大多會持續(xù)一段時間，這往往會使孕婦心情不好，煩悶不堪，甚至向丈夫發(fā)火。

　　妻子應(yīng)正確認(rèn)識妊娠反應(yīng)，保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，保持心理平衡。平日多想一些愉快的事，多看一些輕松、幽默的書籍，多看一些喜劇片和動畫片，這樣會緩解一些自理上的煩亂情緒。妊娠的嘔吐多是由神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、精神過度緊張造成的。每天到環(huán)境幽雅的地方散散步，和喜歡的人談?wù)勌欤�精神上的放松，使孕婦體內(nèi)循環(huán)暢通，從而減輕妊娠的不良反應(yīng)，減輕孕婦的煩躁情緒。

　　妻子妊娠反應(yīng)時，丈夫要多方面對妻子體貼和照料，既要在精神上給予多多安撫和寬慰，又要在物質(zhì)上多下工夫。丈夫要多為妻子準(zhǔn)備一些適口、清淡、易于消化的食物，丈夫還要盡量說些安慰開自的話，使妻予自情開朗，丈夫在這個時候可不能計較妻子的“發(fā)火”，要多陪妻子散步，讓她多呼吸點(diǎn)新鮮空氣，這樣對胎兒大有益處。丈夫的一片愛心，是妻子消除煩躁自理的一劑良藥。

　　不宜有依賴心理

　　有的女性懷孕后，感情會變得脆弱，在精神上和心理上都離不開丈夫。對丈夫有一種依賴感，妻子希望丈夫能時時在身邊，和自己一樣分享快樂、分擔(dān)優(yōu)患。懷孕是女性生理上和心理上一次巨大演變時期，這種演變常造成妻予自理上的不平衡，丈夫在身邊，有一種穩(wěn)定作用，丈夫的愛是妻子精神上的一種鎮(zhèn)定劑。

　　妻子在孕期希望丈夫能以自己為中心，時時關(guān)心自己、處處照料自己，這種依賴心理既有生理上的需要，也有感情上的需要，并還有一份額外的擔(dān)心，擔(dān)心自己形體的變化，會改變自己在丈夫心目中的形象。

　　這時，丈夫應(yīng)多對妻子說些關(guān)心溫暖的話，丈夫的貼己話不僅僅是說給妻子聽，也是把父愛傾注于胎兒，使胎兒也受到愛的鼓勵。在妻子妊娠期間，丈夫多為妻子考慮，多關(guān)心妻子，多表白自己的愛心。

　　作為妻子自身，不要變得太嬌氣，有了身孕，并不等于什么都不能做了，丈夫?qū)ψ约罕匾�的關(guān)汗早應(yīng)該的，但丈夫有自己的事業(yè)和工作，有自己的生活內(nèi)容。妻子則要體諒丈夫，不要過分的依賴，相反，在很多事情上妻子要學(xué)會自強(qiáng)自立，學(xué)會在心理上進(jìn)行自我調(diào)理和自我平衡。孕婦的這種堅強(qiáng)與毅力會直接影響到胎兒的生長發(fā)育，在胎兒的心理上埋下自尊自強(qiáng)的種子，為胎兒出生后的良好品質(zhì)打下堅實的基礎(chǔ)。

　　不要動怒吵架

　　有的婦女懷孕后，有時性格很壞，好發(fā)脾氣，易動怒，喜歡和丈夫或他人找茬吵架，弄得與丈夫、與他人關(guān)系緊張.孕婦發(fā)怒，這不僅有害于自身的健康，而且殃及胎兒，孕婦發(fā)怒時，血液中的激素和有害化學(xué)物質(zhì)濃度會劇增，并通過“胎盤屏障”進(jìn)入羊膜，胎兒直接受害。

　　發(fā)怒還會導(dǎo)致孕婦體內(nèi)血液中的白細(xì)膨咸少，從而降低機(jī)體的免疫能力，使后代的抗病能力減弱。如果母親在胎兒口腔頂和上頜骨形成的第7一10周時經(jīng)常發(fā)怒，會造成胎兒腭裂和兔唇。因此，孕婦發(fā)怒，貽害無窮。

　　為了孩子，孕婦一定要息怒，十月懷胎，是一段漫長的歲月，期間難免遇到讓自己氣惱的事。當(dāng)遇到令人氣憤的事情，先不必急躁，一則發(fā)火是解決不了問題的，再則，發(fā)火傷害自身，危及胎兒，為此，發(fā)火之前，還是先克制一下，轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情，分散注意力，這都會使氣悶的心理得到緩解。