冬季，也是進(jìn)補最好的季節(jié)。按照大自然春夏秋冬的規(guī)律，冬季又有“冬藏”的說話，“夏養(yǎng)陽，冬養(yǎng)陰”就是這個道理。那么，孕婦朋友在冬季可不可以進(jìn)補，在飲食上又該注意哪些事項呢？

　　入冬后，有哪些飲食孕婦不能吃？

　　我國是一個飲食大國，尤其是很多的病癥或者身體的不適癥狀，都是通過飲食來調(diào)理的。尤其進(jìn)入冬季，氣血都收斂在體內(nèi)，只有在這個時候?qū)⑸眢w打好物質(zhì)基礎(chǔ)，才能撐得起來年的精神氣兒。

　　孕婦在冬季當(dāng)然也需要進(jìn)補，為的就是達(dá)到營養(yǎng)充分，而且御寒的效果。但是在冬季，卻有下面這幾樣冬季是不能吃的，如果吃的多了，還可能會引起流產(chǎn)，需要非常小心。

　　1、火鍋

　　冬天正是涮火鍋的季節(jié)，無論是南方或是北方，都對火鍋非常著迷。涮火鍋時可以將各種營養(yǎng)價值比較高的食材，一并丟入鍋中，營養(yǎng)也很全面，那么為什么孕婦在冬季不要吃涮火鍋呢？

　　首先在吃火鍋時，等待水沸，下鍋食物再沸騰的過程就比較長，加上大家通常是邊涮鍋邊聊天，整個吃飯的時間就被不自覺的拉長。太過飽腹很容易導(dǎo)致孕婦的血糖升高，長期如此，會導(dǎo)致胎兒難產(chǎn)。

　　并且在涮鍋的過程中，如果生的肉片沒有完全熟透，會有一定的幾率被傳播到弓形蟲，影響胎兒的智力發(fā)育。

　　最后火鍋刺激性太強，其中的鍋底大料都是比較容易讓孕婦上火的，容易造成孕期便秘。

　　2、人參

　　像桂圓、人參這類食材都屬于比較滋補的，也是很受孕期婦女的喜愛。很多人喜歡在冬季狂補此類食材，不過在這里要仔細(xì)提醒各位孕婦朋友，如果進(jìn)補的過多，很可能會給身體帶來不好的影響。

　　首先是上火，人參吃多了很可能導(dǎo)致身體氣盛陰虛，易上火。嚴(yán)重的可能會出現(xiàn)水腫、妊娠高血壓、嘔吐等癥狀，或者直接見紅、流產(chǎn)早產(chǎn)等危險。

　　尤其是提醒臨盆的孕婦，不要輕易嘗試人參進(jìn)補，人參具有抗凝血的功能，會增加產(chǎn)后出血的概率。

　　而桂圓屬于辛溫助陽的功效，孕婦食用后會動血動胎氣。

　　3、燕麥片

　　燕麥屬于很多家庭常見的食材，又屬于五谷雜糧類，很多孕婦朋友認(rèn)為可以大膽放心的吃，其實不然。

　　其實燕麥有催產(chǎn)的功效，非常不適合孕期婦女長期食用，很容易造成早產(chǎn)或者流產(chǎn)。尤其是需要保胎的孕婦，更不適合吃燕麥。

　　4、豬肝

　　都知道豬肝中含有豐富的微量元素，很多孕婦朋友喜歡拿來煲湯喝。需要注意一點的是，現(xiàn)在很多的豬都是飼養(yǎng)的，如果是催熟的豬，肯定能有催肥劑，會大量的存積在動物的肝臟中，總吃這些食材，對胎兒在母體的發(fā)育非常不利。

　　5、反季蔬果

　　冬季的應(yīng)季水果蔬菜的種類比較少，孕婦又正需要通過蔬果來補充各類營養(yǎng)元素。這里要提醒大家，千萬不要花大價錢，去買反擊水果蔬菜。

　　這些反季節(jié)的蔬果都是通過激素催熟的，經(jīng)常吃這些容易導(dǎo)致胎兒性早熟，影響胎兒出生后的生長發(fā)育，得不償失。

　　6、甲魚

　　甲魚素有“美食五味肉”之稱，不僅可以壯陽氣，大補陰氣，被人們視為水產(chǎn)界的珍品，冬季也正是進(jìn)補的最佳季節(jié)。但是孕婦在孕期還真的不能多吃甲魚。

　　正因為甲魚強大的滋補功效，導(dǎo)致其也更容易上火，孕婦吃太多容易發(fā)生上火，過敏，腹痛的癥狀。且因為其富含了大量的蛋白質(zhì)與脂肪，孕婦吃太多容易消化不良。

　　重要提示：冬季的確是進(jìn)步的好時機，但在孕期一定要了解清楚，哪些東西可以吃，哪些東西不能吃，千萬不要盲目。并且在進(jìn)補的同時，做好適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉。