在懷孕期間有很多女性為了能夠滿足身體所需要的營養(yǎng)，所以會大量的攝入各種各樣的食物，若是身體里面攝取的脂肪和糖類過多的話，容易引起妊娠糖尿病，妊娠糖尿病也會導致流產或者早產，當出現(xiàn)以下五個癥狀的時候說明已經發(fā)生了妊娠糖尿病。

　　妊娠期糖尿病的五個癥狀有哪些？

　　1、饑餓

　　平時孕婦吃的就是比較多，因為一個人要支撐著兩個人的飯量，如果需要的能量比懷孕之前多了很多又特別容易餓，那就應該警惕是否出現(xiàn)了妊娠期糖尿病。

　　2、口渴

　　如果孕婦在生活中沒有太大的活動，吃的又不是很咸，但是總是會出現(xiàn)口渴的情況，那就要觀察一下有沒有其他的妊娠糖尿病的癥狀，要引起重視。

　　3、皮膚的騷癢、容易疲憊

　　皮膚騷癢難忍尤其是后背，那就說明可能患上了妊娠期糖尿病。沒有進行更大的運動，平時坐著或躺著都會感覺到全身疲憊，即使休息了好幾天都緩不過來，那就應該警惕糖尿病了。

　　4、出現(xiàn)尿頻的癥狀

　　眾所周知患上糖尿病之后會出現(xiàn)三多一少的癥狀，其中就是尿液非常的多，尤其是晚上的尿液，一晚上會起來好幾次排尿。

　　5、頭暈

　　妊娠期糖尿病的患者特別容易發(fā)生低血糖，孕婦出現(xiàn)了低血糖就會導致頭暈甚至會暈倒，這個時候應該及時的去醫(yī)院空腹檢查血糖。

　　怎么預防妊娠糖尿��？

　　1、要注意飲食的均衡

　　只有控制住飲食才可以防止妊辰期糖尿病，在懷孕期間要根據自己的血糖以及尿糖來調整飲食，控制單糖的攝入量，比如葡萄糖、冰糖、蔗糖、果糖千萬不能吃。應該多吃一些含纖維量比較多的食物，這樣才可以控制血糖，采取少吃多餐的原則，要為身體攝取足夠的蛋白質，每天應該喝兩杯牛奶這樣可以為身體補充足夠的鈣質，要控制脂肪的攝入量，避免吃油炸、辛辣食物。

　　2、要控制水果的攝入

　　雖然多吃一些水果對于身體好，但是如果吃得太多的話會發(fā)生妊娠糖尿病，因為很多的水果里面含有大量的果糖，特別容易被人體所消化和吸收，建議每天吃半個水果，選擇含糖量低并且含維生素高的食物比如獼猴桃、柚子等，如果血糖不穩(wěn)定的話就不要吃水果。

　　3、每天適當運動

　　在懷孕期間也應該增加運動量，這樣才可以促進身體對葡萄糖的吸收，從而有效的控制血糖，吃完飯之后可以散步半個小時，當感覺到身體勞累的時候可以休息。

　　溫馨提示：患上了妊娠糖尿病不僅僅會給孕婦帶來影響，也可能會造成胎兒的缺氧甚至死亡，所以一定要引起我們的重視，積極的控制血糖。