預(yù)防勝于治療懷孕期間，生活作息要規(guī)律正常，每日均衡的營養(yǎng)，充足的睡眠。
　　
　　培養(yǎng)適度的運(yùn)動(dòng)，伸展操、散步、瑜伽、游泳、騎自行車等，保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣可以讓身體精神更加有活力，進(jìn)而增強(qiáng)免疫力。
　　
　　平時(shí)應(yīng)盡量保持愉快的心情，遠(yuǎn)離壓力，避免勞累；此外，盡量避免和病患接觸，當(dāng)周遭有人感冒時(shí)，請?jiān)袐D媽媽與其保持距離以免受到感染，尤其是在感冒流行時(shí)期更要減少進(jìn)出公共場所，并戴上口罩才出門。養(yǎng)成常洗手的好習(xí)慣，因感冒的病毒無所不在，從空氣、人與人的肢體接觸都是病毒傳染的絕佳途徑。
　　
　　感冒是常見的疾病，只要準(zhǔn)媽媽們有正確的觀念，適當(dāng)?shù)囊驊?yīng)行為，相信可以減少許多感冒的機(jī)會(huì)，即使不小心感冒了，也能將感冒的副作用降到最低指針。
　　
　　積極預(yù)防流行性感冒專家建議孕婦媽媽注射流行性感冒疫苗，以積極預(yù)防流行性感冒。流行性感冒疫苗是安全、有效的而且價(jià)格便宜，是由已死亡的病毒制成（與破傷風(fēng)、A和B型肝炎等疫苗相同），因此孕婦是可以使用的。美國婦產(chǎn)科醫(yī)學(xué)會(huì)支持疾病控制和預(yù)防中心的建議，呼吁在感冒的流行季節(jié)（每年10月至來年5月），對準(zhǔn)備要懷孕，和懷孕第二、三孕期的婦女，以及有慢性心肺疾病的孕婦，皆應(yīng)接受流行性感冒疫苗的注射。世界衛(wèi)生組織也認(rèn)為婦女在懷孕期間接種流感疫苗是安全的，目前并沒有證據(jù)顯示于懷孕的婦女接種流感疫苗會(huì)對胎兒造成不良影響。