安全洗澡

　　新媽媽生完寶寶的第一天，身體比較虛弱，最好不要洗澡，可用溫水擦浴。在坐月子的時候，新媽媽一定要注意自己的個人衛(wèi)生，產(chǎn)后要適當?shù)叵丛瑁�但是一定要注意每次洗澡時間不宜過長，一般5～10分鐘即可，洗澡水溫保持在35℃～37℃左右，室內(nèi)溫度要在22℃～26℃左右，沐浴、洗完頭發(fā)最好趕快在房間內(nèi)擦干、吹干，注意不要著涼，冬天可備好暖爐在旁，但要避免在浴室內(nèi)使用電器，預防意外發(fā)生。

　　季節(jié)防護

　　在秋雨綿綿，陰冷潮濕的深秋季節(jié)里，新媽媽一定要注意保暖，室內(nèi)要暖和干燥，如果氣溫發(fā)生變化，新媽媽一定要注意及時添減衣服。

　　用科學的方式坐好月子，不但可以讓新媽媽的身體更健康，遠離產(chǎn)后風濕病痛的侵襲，還有調(diào)整體質(zhì)、預防腰酸、消除妊娠紋、恢復身材、讓你比產(chǎn)前更美麗動人等好處，所以新媽媽在產(chǎn)后一定不要放棄做月子的權利，科學坐月子，保持健康體魄。