“女性30歲以前生育、哺乳對乳房保健是比較好的，可有效預(yù)防乳腺疾病。”昨天，廣東省中醫(yī)院乳腺�？苿�曉雁醫(yī)生做客本報“名醫(yī)養(yǎng)生在線”欄目，從中醫(yī)角度為網(wǎng)友解答乳腺保健問題。

　　有網(wǎng)友問，她未生小孩時兩邊乳房都增生,生完小孩后只有左邊增生。劉曉雁說，懷孕和哺乳確實是讓乳房復(fù)原的良好時機。現(xiàn)時她的飲食調(diào)理可多吃水果蔬菜、五谷雜糧，盡量少吃高脂肪、高蛋白的食物及海鮮等發(fā)物，多做擴胸運動，對于局部循環(huán)有一定好處。劉曉雁還說，門診發(fā)現(xiàn)10個女性中就有5人乳腺增生，但乳腺增生惡變成乳腺癌的幾率并不是很高，女性可在月經(jīng)來后第7~10天，自我檢查乳房是否有硬塊，發(fā)現(xiàn)問題及早就醫(yī)。