懷孕之后一舉一動都需要特別的注意，因為腹中寶寶可以感受到孕婦的心情變化，也可以感受到孕婦的行動變化，當然營養(yǎng)狀況更是決定胎兒發(fā)育好與壞的重要因素。很多人都知道孕婦生氣對胎兒不好，那么孕婦經常生氣對胎兒有什么影響呢？

　　一、生氣對胎兒的影響

　　據了解，當母體情緒變化時能激起其植物神經系統(tǒng)的活動，于是由神經系統(tǒng)控制的內分泌腺就會分泌出多種多樣的激素。這些激素可以經過血液循環(huán)進入胎盤，使胎盤的血液成分發(fā)生變化，從而刺激胎兒的活動。

　　如果孕婦在懷孕時經常生氣，可能會導致孩子出生后的心律變化較小。資料顯示，心律變化能夠反映一個人的健康情況，因為它反映著身體為適應外界而自我調整的過程，比如不同的呼吸節(jié)拍就會影響到心律改變。但是，如果心臟不能適應這種變化，心律變化過小，就更容易被感染而患心臟疾病。成年人心律變化越小就越容易患心臟疾病，也正是這個道理。同時有研究發(fā)現(xiàn)，孕婦懷孕期間生氣時體內的激素變化也能夠通過胎盤傳遞給胎兒，從而影響胎兒的細胞發(fā)育。

　　此外，如果孕婦情緒長期過度緊張，如發(fā)怒、恐懼、痛苦、驚嚇、憂慮等，將可能對胎兒下丘腦造成不良影響，致使日后患精神病的機率比較大。即使能夠幸免，也可能會出現(xiàn)低體重兒，此類嬰兒好動、情緒欠佳、易哭鬧、消化功能紊亂，發(fā)病率高。

　　因此，為了寶寶的健康，孕婦一定要找到合適的方法發(fā)泄自己的負面情緒。

　　孕婦經常生氣對胎兒有什么影響？

　　二、孕早期生氣對胎兒的影響

　　在孕早期3個月內，正是對胚胎某些組織發(fā)育的敏感階段，如阻礙胎兒上頜骨發(fā)育，引起胎兒唇裂、腭裂等畸形。

　　懷孕早期孕婦如處于極度憂慮之中，母體與胎兒血液內的碳氧血紅蛋白就會增高，血液的粘稠度增加，造成胎盤血液循環(huán)不良，引起胎兒缺氧，可能導致胎兒生長發(fā)育遲緩。

　　孕婦經常生氣對胎兒有什么影響？

　　三、孕晚期生氣對胎兒的影響

　　如果懷孕中、晚期孕婦情緒波動較大，可使其血液中乙酰膽堿、腎上腺素等物質的分泌發(fā)生變化而影響胎兒肝臟的生長發(fā)育；分娩期孕婦過度緊張還會造成難產。

　　因為情緒緊張能使血漿皮質類固醇明顯升高，能影響產程的進展，造成宮縮無力，產程延長，甚至胎兒宮內窒息以至死亡。

　　四、孕婦如何調節(jié)情緒

　　1、保持良好的睡眠。對于孕婦來講，睡眠的時間和質量是相當重要的。如果睡眠質量差，則會出現(xiàn)煩躁，易怒，亂發(fā)脾氣等毛病。因此，白天選擇適當?shù)臅r間休息，晚上保持一個溫馨的環(huán)境進行安眠，對孕婦的心情都有幫助。

　　2、聽聽音樂。音樂對人的心情有很好的調節(jié)作用。孕婦在懷孕期間，可能對即將出世寶寶的健康以及對生孩子的恐懼，會感覺到壓力很大，情緒也隨之變得非常緊張。這個時候可以聽一些舒緩的、優(yōu)美的音樂，不僅能夠緩解緊張的情緒，還能對寶寶起到很好的胎教作用。

　　孕婦經常生氣對胎兒有什么影響？

　　3、練練瑜珈。孕期做瑜伽，不僅能舒緩緊張情緒，還對胎兒有著良好的影響。瑜伽能讓孕婦有意識地控制大腦系統(tǒng)，進而更加有效地幫助孕婦平靜心靈、減少壓力、使身體和心靈都得到平和。此外，孕婦因為懷孕分泌的孕激素增加而引起心煩、氣燥、易怒、傷感等不良情緒，也會在孕期瑜伽中得到緩解和釋放。瑜伽練習時，也可給予胎兒既適當又溫和的刺激與按摩，以提高胎兒對外界的反應度。

　　4、外出散步。孕婦懷孕期間身體變化會產生種種不適，不愿意出門，導致情緒非常不好。這個時候可以每天早晚外出散步，放松心情，轉移一下注意力，呼吸呼吸新鮮空氣，也許會讓心情有所改變。散步的時間不用太長，半個小時到一個小時就可以。散步地點可以選擇公園或者環(huán)境優(yōu)美的地方。

　　孕婦經常生氣對胎兒有什么影響？

　　如果你是一位孕婦，那么你最好是積極遵照本文的方法來調節(jié)好自己的情緒，避免經常生氣，不然的話可能會對腹中的寶寶造成非常大的不利影響哦。