出汗護理Tips

　　1.孕媽咪可以經常洗洗溫水澡，這樣既可保持身體清潔，避免出現(xiàn)熱痱，也會使孕媽咪感到舒爽一些。

　　2.勤洗被褥和內衣，穿著寬松衣服以便于散熱;當出汗過多時，為了避免脫水及時增加飲水量，以喝20℃左右的溫白開水為好。

　　3.多吃蔬菜和水果，補充汗液中流失的鉀、鈉離子，保持體內電解質平衡。

　　準爸爸也會得“孕期綜合征”

　　和準媽媽一樣，準爸爸也會得“孕期綜合征”。妻子身體和情緒的變化、生活的壓力都會影響準爸爸的心理。有的準爸爸看到妻子懷孕期間受苦，會感到內疚、焦慮；有的準爸爸還會有失落感，覺得妻子只關注孩子，不再愛自己了；極個別的人還可能因為性生活減少等原因發(fā)生出軌的情況。