6、海米冬瓜湯

　　材料：

　　冬瓜300克，海米20克，鹽、雞精、香菜末、高湯各適量。

　　做法：

　　1）將海米用溫水泡軟，洗凈，控干水分；冬瓜去皮和瓤，洗凈，切成片。

　　2）鍋中熱油爆香海米，煎香后放入高湯和冬瓜煮至半透明，加入鹽和雞精調(diào)勻，撒入香菜末即可。

　　7、紅小豆冬瓜粥

　　材料：

　　赤小豆50克，冬瓜2小塊，大米50克。

　　做法：

　　1）紅小豆和大米按1：1的比例洗凈，泡發(fā)一夜；

　　2）冬瓜去皮，切片，不要太薄加足夠的水，燒開后，熬煮紅小豆和大米，至紅小豆開裂，加入冬瓜片同煮；

　　3）熬至冬瓜呈透明狀即可，加鹽或加糖均可。

　　8、綠豆芹菜湯

　　材料：

　　綠豆50克，芹菜50克，雞蛋1只，精鹽適量。

　　做法：

　　1）綠豆洗凈，用清水浸泡2小時，揀去雜質(zhì)。

　　2）芹菜擇去葉，洗凈切段。雞蛋取蛋清，打散。

　　3）將綠豆、芹菜放攪拌機內(nèi)，加適量清水，攪成泥。

　　4）鍋中放兩碗清水煮沸，倒入綠豆芹菜泥攪勻，煮沸后倒入雞蛋清推勻，放入精鹽調(diào)味即成。

　　五、特別提醒

　　1、如果孕婦僅有小腿浮腫，一般不需治療。只要注意休息，避免長時間站立，經(jīng)常抬高下肢，少吃些鹽，水腫會減輕或消退。值得一提的是，不可濫用利尿藥，因為利尿藥會排鉀，可能導(dǎo)致血鉀過低。如果水腫嚴重，漫至大腿以上，體重增加較快（每周超過0.5kg），血壓升高，檢查小便有蛋白，則應(yīng)警惕是否并發(fā)妊娠高血壓綜合癥，及時診斷治療。

　　2、孕婦久站或久坐后，下肢可以出現(xiàn)凹陷性水腫，但經(jīng)臥床后即能消退，這是妊娠期的生理現(xiàn)象。如果休息后水腫亦不消退，且有加重趨勢，水腫由腳或踝部向全身發(fā)展，這就是異�，F(xiàn)象。

　　3、懷孕后出現(xiàn)水腫異常應(yīng)到醫(yī)院就診。