懷孕了，身為準(zhǔn)媽媽在一些生活習(xí)慣上就要有所改變，不利于自己及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的生活習(xí)慣，一定要摒棄掉。別等真的出現(xiàn)問題了再去后悔。 有哪些不好的生活習(xí)慣，會(huì)造成胎兒宮內(nèi)缺氧呢？

　　室內(nèi)通風(fēng)差

　　長(zhǎng)期呆在此類環(huán)境中 房間內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間不通風(fēng)，或者通風(fēng)差，長(zhǎng)期處于這種環(huán)境中對(duì)于正常人都不好，何況是懷有身孕的準(zhǔn)媽媽呢!室內(nèi)含氧量差，孕媽長(zhǎng)期呆在這種環(huán)境中，久了胎兒會(huì)出現(xiàn)慢性缺氧的狀況。適當(dāng)通風(fēng)是很有必要的，這點(diǎn)孕媽們別做錯(cuò)了。

　　長(zhǎng)時(shí)間平躺睡覺

　　平躺睡覺也不行了?不是不行，只是長(zhǎng)期平躺睡的話，會(huì)影響到胎盤血液循環(huán)，血液循環(huán)差，對(duì)準(zhǔn)媽媽及胎兒都不好。胎盤血液循環(huán)差會(huì)讓胎兒出現(xiàn)危機(jī)，易宮內(nèi)缺氧。孕中晚期，孕媽們最好選擇左右兩側(cè)睡覺，最好的睡姿是左側(cè)臥式。不適宜長(zhǎng)時(shí)間平躺。

　　戴口罩時(shí)間過長(zhǎng)

　　由于空氣質(zhì)量差的原因，現(xiàn)在很多人出門習(xí)慣性戴著口罩，不過這戴口罩也要注意時(shí)間，尤其是準(zhǔn)媽媽們。孕婦長(zhǎng)時(shí)間帶著口罩的話，特別是那種透氣性差的口罩，并不是件好事。長(zhǎng)時(shí)間戴著口罩，準(zhǔn)媽媽會(huì)胸悶，腹中胎兒也不舒服，容易出現(xiàn)輕度缺氧。有些孕媽有輕度潔癖，不管去哪，只要外出就喜歡帶著口罩，就怕不好的空氣影響到胎兒。這類孕媽要注意了，掌握好戴口罩的時(shí)間，別弄巧成拙影響到胎兒。

　　孕期無(wú)小事，準(zhǔn)媽媽多些細(xì)心才是對(duì)胎兒最好的呵護(hù)。上面這三種不好的生活習(xí)慣，中了的準(zhǔn)媽媽們要及時(shí)改正。如果身邊有孕期準(zhǔn)媽媽，要提醒給她，在孕期里要多注意哦。您的提醒，或許正是孕媽需要的。