每一位孕婦心中都充滿著幸福和希望，她們?cè)谠杏�生命的過(guò)程中都希望自己的寶寶健康、聰明、漂亮、可愛(ài)。對(duì)于藥品，人們通常認(rèn)為依據(jù)藥品說(shuō)明書(shū)服用是比較安全的。但是，對(duì)于孕婦來(lái)講，一旦誤用或?yàn)E用藥物，極可能造成難以彌補(bǔ)的后果。

　　1.莫把鈣片當(dāng)飯吃

　　營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，孕婦補(bǔ)鈣過(guò)量，胎兒可能得高鈣血癥。出生后患兒會(huì)因囟門太早關(guān)閉，腭骨變寬而突出，鼻梁前傾，不利于小兒外貌美觀。一般說(shuō)來(lái)，從日常飲食中攝取鈣就足夠了，平時(shí)應(yīng)該吃一些含鈣豐富的食物，如牛奶、大豆制品、芝麻、蝦皮、蟹、蛋類、海產(chǎn)品等。菠菜、竹筍、茭白等雖含鈣較多，但因含有多量草酸容易與鈣形成難溶解的草酸鈣，不易被吸收，所以不宜多吃。另外，鈣質(zhì)在人體內(nèi)的吸收需要維生素D的參與，因此，孕婦應(yīng)多曬太陽(yáng)，以增加鈣的吸收率。

　　2.維生素要適可而止

　　維生素是維持生命不可缺少的必需物質(zhì)，孕婦如缺乏維生素A，可影響胎兒視覺(jué)器官發(fā)育；缺乏維生素D，可導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)速度減慢。人們通常認(rèn)為維生素是最安全的藥物，然而，前提是必須在規(guī)定藥量范圍內(nèi)服用。孕婦若盲目服用維生素類藥物，會(huì)對(duì)胎兒的神經(jīng)管造成惡劣影響。

　　3.補(bǔ)藥好似“催吐藥”

　　婦女懷孕之后，體內(nèi)絨毛膜促性腺激素分泌旺盛，刺激胃腸而致嘔吐、惡心。同時(shí)，懷孕使胃腸功能減弱，這時(shí)過(guò)量服用的滋補(bǔ)藥積聚在胃內(nèi)，影響胃腸蠕動(dòng)功能，加劇惡心、嘔吐。人參屬大補(bǔ)元?dú)庵�品，孕婦久服或用量過(guò)大，會(huì)使氣盛陰耗，陰虛則火旺，容易加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓等現(xiàn)象而導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　4.中藥也可致流產(chǎn)

　　有些人認(rèn)為中藥對(duì)孕婦和胎兒是安全的。這種觀點(diǎn)是非常錯(cuò)誤的。對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，應(yīng)禁服活血破氣、滑利攻下、芳香滲透和大熱大毒類中草藥。中成藥成分復(fù)雜，應(yīng)在考慮病情需要和利弊得失后謹(jǐn)慎使用。常用的一些外科活血化瘀藥，如丹參、紅花、血竭、地蟞蟲(chóng)、乳香、沒(méi)藥、馬錢子等，可使血液流動(dòng)加快，血液黏稠度改變，甚至引起子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)。所以，孕婦就診時(shí)應(yīng)主動(dòng)將懷孕情況告訴醫(yī)生，以便醫(yī)生開(kāi)具適當(dāng)?shù)乃幬镞M(jìn)行治療。

　　5.用藥遵醫(yī)囑，切忌濫用

　　雖然妊娠時(shí)期許多藥物時(shí)胎兒和孕婦有影響，但不能片面地理解為凡是藥物都會(huì)損傷胎兒，對(duì)醫(yī)生開(kāi)給的藥一概不用。事實(shí)上，有些疾病如不及時(shí)治療，會(huì)加速疾病對(duì)孕婦身體的危害，繼而影響胎兒。孕婦用藥關(guān)鍵在于權(quán)衡利弊，合理應(yīng)用。故必須在醫(yī)師指導(dǎo)下，遵醫(yī)囑用藥。做到既不麻痹大意，又不因噎廢食。

　　6.體育鍛煉不可少

　　有些孕婦在懷孕后不敢運(yùn)動(dòng)，怕引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。恰恰相反，通過(guò)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝及血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺及消化功能，鍛煉肌肉力量，從而保持健康的身體及充沛的精力。戶外活動(dòng)能呼吸新鮮空氣，獲得充分的陽(yáng)光，避免維生素D缺乏。孕婦一般在早孕反應(yīng)消失后便可開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，每次活動(dòng)時(shí)間不要太長(zhǎng)，以不引起疲勞為宜。妊娠晚期身體負(fù)擔(dān)較重，活動(dòng)不便，散步是最為適宜的運(yùn)動(dòng)。經(jīng)調(diào)查證實(shí)，經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的孕婦順產(chǎn)率明顯增高。