做了準(zhǔn)媽媽，你開始變得喜怒無�！�—前一分鐘還有說有笑，心情愉快，后一分鐘卻翻臉不認(rèn)人地發(fā)起了脾氣。不要煩惱，這是孕期激素在作怪。

　　大多數(shù)孕婦都會(huì)讓人捉摸不透，前一刻還是個(gè)溫柔的準(zhǔn)媽媽，后一刻就成了不講理的暴君。如果不是因?yàn)槿諠u隆起的小腹，一定有人認(rèn)為你離瘋子不遠(yuǎn)了。其實(shí)這只是因?yàn)槟泱w內(nèi)的激素分泌 狀況在孕期發(fā)生了變化，而你也相應(yīng)地出現(xiàn)了一些反應(yīng)。最先表現(xiàn)出來的是生理上的反應(yīng)，例如乳房腫脹，或是晨吐等。接著情緒也開始出現(xiàn)波動(dòng)。你也許會(huì)為此感到煩惱，但是這也表明孕期里的你是健康的。

　　孕期激素的變化很明顯，它們對整個(gè)身體都會(huì)產(chǎn)生影響。你突然之間變得焦慮不安，或是沒由來地想哭，這不是某一種激素的作用，而往往是幾種激素同時(shí)在發(fā)揮效力。

　　不過上述情況也并非絕對。某些激素不僅不惹麻煩，而且能讓孕婦倍覺安祥，并且在保證孕期健康方面起到關(guān)鍵作用。準(zhǔn)備好利用它們積極的一面吧！

　　你的感覺：活躍（但同時(shí)你也會(huì)感到背痛）

　　·誰在起作用？雌激素

　　有了雌激素你的身體才能為生育和哺乳做好準(zhǔn)備。沒有它懷孕是無法進(jìn)行的。

　　·科學(xué)原理：懷孕的前三個(gè)月里，雌激素的含量會(huì)由正常的水平迅速上升到普通含量的30～50倍。雌激素能夠促進(jìn)子宮以及乳房的成長，保證子宮供血充足。它還對韌帶和骨盆發(fā)生作用，使韌帶松弛、關(guān)節(jié)支撐能力下降。懷孕末期雌激素分泌達(dá)到高潮，與此同時(shí)黃體酮的含量則下降，在這兩個(gè)因素的共同作用下導(dǎo)致分娩。

　　雌激素還能促進(jìn)與皮膚色素相關(guān)的激素的分泌，由此可以解釋為什么許多孕婦的乳頭顏色變深，而且臉上容易生成雀斑。

　　·有何好處？雌激素是類固醇的一種，因此在懷孕期間哮喘、濕疹、關(guān)節(jié)炎等倚靠類固醇藥物治療的疾病都能有所好轉(zhuǎn)。它還能促進(jìn)子宮和乳房在孕期的生長，而且有可能對分娩起到一定的作用。

　　·有何麻煩？由于雌激素引起韌帶放松，對關(guān)節(jié)得支撐能力下降，因此你時(shí)常會(huì)感到背痛，尤其是晚上疼痛的感覺會(huì)更強(qiáng)烈。

　　你的感覺：精神倦怠，反應(yīng)遲鈍，腳踝腫脹

　　·誰在起作用？黃體酮

　　黃體酮的分泌量在排卵期期間不斷增加，它的主要作用是保證子宮內(nèi)膜做好準(zhǔn)備迎接新受孕的卵子。

　　·科學(xué)原理：黃體酮也是保證懷孕能夠順利進(jìn)行的激素之一。黃體酮不僅能夠放松子宮部位的肌肉以防止宮縮，而且對于全身肌肉的放松也能起到一定的作用。腹部肌肉的松弛會(huì)減慢食物消化的速度，而這也就造成了反應(yīng)的遲鈍。黃體酮還能擴(kuò)大腎臟，這就是為什么孕婦晚上覺得尿量增加的原因。血管擴(kuò)大則導(dǎo)致血液流速減緩，所以當(dāng)孕婦站立的時(shí)候更容易出現(xiàn)靜脈曲張，腳踝腫脹。此外，還會(huì)造成血壓下降，因此如果孕婦感到熱或是站立時(shí)間過長都會(huì)感到瞌睡。

　　·有何好處？黃體酮是保證懷孕順利進(jìn)行的關(guān)鍵的激素之一，它能抑制子宮收縮過快。

　　·有何麻煩？它會(huì)造成腳踝腫脹，而且你也別想安安穩(wěn)穩(wěn)地誰個(gè)好覺，因?yàn)榈貌粫r(shí)起來上個(gè)廁所。

　　你的感覺：惡心

　　·誰在起作用？人體絨膜促性腺激素（HCG）

　　這種激素在懷孕初期起到關(guān)鍵作用，它是由新受孕的卵子周圍的細(xì)胞分泌的。惡心的癥狀在孕后三個(gè)月左右會(huì)漸漸消失，而HCG的分泌量此時(shí)恰巧開始減少，因此有人認(rèn)為孕婦感到惡心正是由HCG造成的。而其他激素可能也起了作用，因?yàn)橛行┰袐D在懷孕三個(gè)月以后仍然有惡心的感覺，有的甚至持續(xù)整個(gè)懷孕過程。

　　·科學(xué)原理：如果受孕成功，HCG會(huì)在精子著床時(shí)開始分泌，并向母體發(fā)出繼續(xù)分泌激素的信號，阻止下個(gè)月的月經(jīng)來潮，讓懷孕過程繼續(xù)下去。由于HCG只在懷孕期間分泌，因此它是檢驗(yàn)是否懷孕的理想的標(biāo)準(zhǔn)。月經(jīng)推遲的一周內(nèi)，HCG的濃度就足以測試出來了。

　　·有何好處？HCG是前三個(gè)月里保證懷孕順利進(jìn)行的關(guān)鍵。

　　·有何麻煩？這就是你為什么一看到吃的就想吐的原因所在。

　　你的感覺：走路的時(shí)候雙腿之間的部位似乎被人猛踢了一腳

　　·誰在起作用？恥骨松弛激素

　　這種激素的副作用往往被夸大了，有人認(rèn)為韌帶的松弛是它引起的。事實(shí)上，這種激素并不對整個(gè)身體造成多大影響，它作用最多的還是對于產(chǎn)生它的部位，即子宮頸周圍的組織。恥骨松弛激素在懷孕早期分娩量達(dá)到最大值。

　　·科學(xué)原理：在懷孕初期的幾個(gè)月里，恥骨松弛激素能夠促進(jìn)新的血管的形成，并且為著床的卵子提供適宜的生長環(huán)境。隨著懷孕過程的進(jìn)一步發(fā)展，恥骨松弛激素的作用也發(fā)生了變化，它主要的任務(wù)漸漸變成放松聯(lián)合恥骨，這塊骨頭是骨盆前端的接合部。這樣一來能夠在分娩時(shí)給寶寶以更大的空間通過骨盆。

　　恥骨部位產(chǎn)生疼痛感并非反常現(xiàn)象，但如果疼痛過于劇烈，你最好看看醫(yī)生。

　　·有何好處？恥骨松弛激素能夠幫助你放松骨盆，讓寶寶更容易地分娩出來。

　　·有何麻煩？這段時(shí)間就和你的高跟鞋說再見吧，穿一雙舒適的平底鞋對你有好處。

　　你的感覺：噢，天哪！我要生了！

　　·誰在起作用？后葉催產(chǎn)素

　　你得感謝這種激素在你分娩時(shí)幫了你大忙，是它引起子宮的收縮。

　　·科學(xué)原理：后葉催產(chǎn)素是腦下垂體后葉激素的一種，在整個(gè)懷孕期間一直存在，但是黃體酮的鎮(zhèn)靜作用抑制后葉催產(chǎn)素在產(chǎn)期到來之前對子宮發(fā)生作用。

　　到了懷孕后期，子宮內(nèi)的細(xì)胞對后葉催產(chǎn)素的作用格外敏感。一旦分娩時(shí)刻到了，后葉催產(chǎn)素的含量陡升并引起真正的子宮收縮。

　　·有何好處？這種激素能夠保證分娩的進(jìn)行，在必要的情況下助產(chǎn)醫(yī)生會(huì)給你靜脈注射這種激素。后葉催產(chǎn)素還能促進(jìn)乳房釋放母乳。每當(dāng)寶寶吮吸乳頭的時(shí)候，后葉催產(chǎn)素就釋放出來，乳房周圍的母乳生成細(xì)胞就會(huì)收縮，擠壓乳汁流出乳頭。

　　·有何麻煩？分娩時(shí)的收縮通常很疼，即便是喂奶的時(shí)候也會(huì)感到收縮的疼痛。

　　你的感覺：疲勞、性欲不旺

　　·誰在起作用？泌乳刺激素

　　這是一種與哺乳有關(guān)的激素。泌乳刺激素由腦垂體分泌，在懷孕期間分泌量不斷增多，但由于雌激素的作用，它直到分娩之后才對乳房產(chǎn)生影響。

　　·科學(xué)原理：分娩之后雌激素的分泌量下降，于是泌乳刺激素得以自由地對乳房組織發(fā)生作用，那時(shí)就可以哺乳了，那是在分娩后兩至三天左右。

　　·有何好處？只有你堅(jiān)持哺乳你的寶寶，泌乳刺激素的分泌量才會(huì)不斷增加，而乳量也會(huì)因此而增多。

　　·有何麻煩？有些研究表明泌乳刺激素會(huì)削弱產(chǎn)后婦女的性欲，但這一點(diǎn)目前還不能肯定，因?yàn)橐灿腥苏J(rèn)為是由于睡眠不足以及新生兒無休無知的需求降低了母親對性的渴望。

　　不要被激素所左右

　　盡管孕激素的存在保障了孕期的順利進(jìn)行，但也不能讓它們控制了你的情緒，稍稍注意一些生活中的細(xì)節(jié)，你就能更好地避免負(fù)面情緒的出現(xiàn)，快快樂樂地做媽媽！

　　·定時(shí)吃一些含淀粉的零食，如面包、香蕉等，有必要的話可以每隔一小時(shí)吃一點(diǎn)。避免過于疲勞。

　　·如果你心情不好，或是莫名其妙地想哭，就直接告訴愛人你的感覺，不要強(qiáng)忍著假裝沒事。說出來你會(huì)感覺好受些，而且這樣也可以幫助愛人了解你的想法。

　　·如果感到乳房疼痛，可以買一個(gè)肩帶較寬、杯罩較大的胸罩，晚上也帶著直到疼痛的感覺消失。

　　·把時(shí)髦的高跟鞋收進(jìn)柜子里，穿著舒適的鞋子，這樣有助于減輕背部和關(guān)節(jié)部位的疼痛感。晚上把腳翹在高處，這樣可以消除腿部的腫脹。

　　·分娩后激素的分泌量會(huì)突然下降，這個(gè)時(shí)候你時(shí)不時(shí)地會(huì)想哭，這種情形一般持續(xù)一周左右。如果這種感覺持續(xù)不減，你就有必要找人聊聊了，因?yàn)楫a(chǎn)后激素引起的變化有可能導(dǎo)致產(chǎn)后情緒低落。