2、寫一份分娩計(jì)劃，記下在你分娩過(guò)程中想要或需要的東西，并讓醫(yī)生和那些當(dāng)你分娩時(shí)應(yīng)邀在你身邊的人知道；

　　43、準(zhǔn)備一架照相機(jī)；

　　44、避免心情緊張；

　　45、讓骨盆傾斜，這會(huì)有助于緩解疼痛，讓胎兒處于良好的出生位置；

　　46、如果你的預(yù)產(chǎn)期臨近了，請(qǐng)包好自己的東西，不要忘記帶上保險(xiǎn)證、預(yù)約住院的表格、照相機(jī)及分娩計(jì)劃等；

　　47、檢查臨產(chǎn)征兆；

　　48、在分娩前照一張像；

　　49、讀書(shū)；

　　50、吻你的小寶寶。

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