剛開始原地拍球接力，家長和孩子對站，每人規(guī)定拍幾下，孩子先拍或家長先拍都可以。孩子熟練后可進行行進間拍球接力。　

　　規(guī)定一端距離或用兩個小椅子作為起點和終點。爸爸、媽媽站在起點，爸爸邊走邊拍球到終點，把球傳給孩子，孩子從終點到起點把球傳給媽媽，媽媽再從起點到終點把球傳給爸爸以此類推。也可畫一圓圈，家長邊走邊拍球，繞一圈后到孩子面前，把球用力拍一下，讓孩子接著拍�！�

　　2、雙手拍球過障礙 適合6歲　

　　用幾個飲料瓶、罐或玩具都可以排成一行，物體間的距離約1米�！�