什么如此重要呢？人類有許多行為，大部分行為總是指向環(huán)境的，與自我控制無關(guān)，比如我們每天的吃飯、娛樂等。人類還有另一類行為，即指向或為改變自我以后的行為反應(yīng)的可能性而產(chǎn)生的行為，這類行為就是自我控制的行為。

　　自控行為改變了原有的行為后果，是一種有意識的意志行為。自控行為的特點可概括如下：

　　*這一行為反應(yīng)是指向個體自身的，而不是環(huán)境事件的。

　　*這種自我控制的行為是為了改變以后可能出現(xiàn)的行為反應(yīng)。自控要求自己為以后的行為結(jié)果著想，不能只考慮當前的利益。比如，是先玩游戲，還是先學(xué)習(xí)呢？良好自控能力的兒童會選擇先學(xué)習(xí)再玩游戲。

　　*自我控制的行為是為了相對長久的行為后果，而控制目前的行為。典型需要自控的行為是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)對于兒童來說，不像吃喝玩樂那樣，能夠得到立刻的滿足，但是，好好學(xué)習(xí)可以為將來獲取一個好的物質(zhì)條件做準備，學(xué)習(xí)是有計劃性的，目的是長遠的，需要兒童良好的自控行為。

　　*自我控制的行為中，相對于近期的后果，個體一定更偏重遠期的后果。

　　*自我控制的行為一定是涉及需要滿足的時間差，是一種現(xiàn)在與未來的聯(lián)系。自我控制是現(xiàn)在與未來之間聯(lián)系的橋梁和中介。

　　由此可見，自我控制總是產(chǎn)生于終止當前的對于我們有吸引力的、直接的活動，它總是為了一個更為長遠的目標或更大的滿足而終止眼前的小的滿足。只有抑制這些當前的活動，才有可能使我們進行比較、記憶與決策。通俗地說，做任何一件有意義的事情，都需要我們具備堅強的意志，能夠抵制一切誘惑，具備堅忍不拔、一心向前的精神。

　　實際上，自控能力不光有對行為的自控，還包括對情緒的自控。注意力障礙兒童不僅行為自控能力落后，而且情緒自控能力也不如正常兒童。他們動不動就發(fā)脾氣，情緒波動很大，容易沖動，易發(fā)怒，容易與人發(fā)生口角，失敗后非常沮喪。

　　美國學(xué)者巴克利認為，抑制反應(yīng)功能的發(fā)展性落后造成了兒童自我控制缺陷。人的大腦神經(jīng)接受刺激產(chǎn)生必要的興奮，但與此同時，也要產(chǎn)生抑制，即抑制其他不必要的興奮�！澳睦镉信d奮，哪里就有抑制�！比绻�我們不能有效地抑制自己的行為反應(yīng)，我們的大腦就像一個發(fā)了瘋的鋼琴，胡亂演奏。這種抑制是我們做計劃和思考問題的前提。注意力障礙兒童在接受刺激后，不能適當?shù)匾种苹蜓舆t自己的反應(yīng)，而是傾向于立即做出反應(yīng)，如觀察一個數(shù)學(xué)題，他們沒讀完題就開始反應(yīng)，結(jié)果自然有誤差。

　　游戲與學(xué)習(xí)的一個最大不同，就是前者能夠帶來立即的快樂滿足，而學(xué)習(xí)造成的滿足是將來的。玩游戲是人的本能，不需要預(yù)見，而學(xué)習(xí)則需要預(yù)見。游戲只需要人們按照現(xiàn)有快樂去做，爭取更多的快樂，而學(xué)習(xí)則需要計劃與策劃，要不斷地向自己提出問題并解決問題�？傊�，游戲不需要自我控制，而學(xué)習(xí)需要自我控制。

　　多動癥兒童的抗拒誘惑能力低于正常兒童，此外他們的抗干擾能力也很差。

　　一項研究考查了69名被診斷為注意力障礙的兒童和43名正常兒童，讓他們先玩一種玩具，然后告訴他們當老師出去時不許碰這些玩具，然后老師出去三分鐘。此時，在單向玻璃窗觀察記錄兒童的行為，觀察的指標為兒童能延遲多長時間才觸碰這些玩具和觸碰玩具的次數(shù)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，注意力障礙兒童中平均觸碰玩具的時間比正常兒童提早35%。而他們觸碰玩具的次數(shù)為正常兒童的兩倍。正常組的兒童能夠使用一些延遲滿足的策略來控制自己，如對玩具說話，數(shù)一數(shù)有多少玩具等。而注意力障礙組的兒童沒有這樣的策略。

　　此外，注意力障礙兒童的抗干擾能力也低于正常兒童。有這樣一個實驗：讓兒童對顏色和顏色的命名進行快速聯(lián)想。首先，讓兒童辨認小方塊的色彩，這些方塊按照一定順序排列起來。然后，讓兒童讀出印在黑墨水上