方法3：親子共讀，豐富情緒語(yǔ)匯故事是現(xiàn)實(shí)世界的縮影，孩子從故事中辨識(shí)不同情緒，了解人們?nèi)绾翁幚響嵟�、恐懼、快樂及憂傷等不同情緒。藉由讀后討論和角色扮演，父母引導(dǎo)孩子以旁觀者的角度，觀察事情的始末，了解書中人物在哪些情境下、做哪些事，會(huì)產(chǎn)生各種不同的情緒反應(yīng)，學(xué)習(xí)從他人的角度去思考，尊重自己和他人的感受。

　　圖片方法4：身教重于一切良好的典范勝過千言萬語(yǔ)。在處理孩子情緒之前，要先處理好自己的情緒。

　　教育專家感慨指出，很多父母在處理情緒時(shí)經(jīng)常言行不一，自己的情緒表達(dá)方式和孩子一樣，但對(duì)于孩子的問題卻一副道德勸說，而導(dǎo)致孩子對(duì)于父母的管教失去信心。

　　孩子透過觀察、模仿，不斷吸收父母因應(yīng)情緒的風(fēng)格，在孩子面前適當(dāng)表現(xiàn)你的情緒益顯重要。

　　偶爾和孩子分享自己如何從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)的往事，也有助于拉近親子之間的距離。

　　最后，要提醒家長(zhǎng)的是，“EQ教育不是特效藥，而是漢方藥”，孩子的改變需要時(shí)間。培養(yǎng)情緒力是一個(gè)持續(xù)進(jìn)行的過程，一旦開始，就會(huì)漸入佳境。只要父母投入時(shí)間和耐心，運(yùn)用技巧和練習(xí)，就能調(diào)好孩子的情緒體質(zhì)，讓孩子知道自己可以有所選擇，做自己情緒的主人。