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領悟為人父母中的禪意

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2007年02月12日 12:27:54 

  一邊孩子成天只想打游戲讓你煩惱,另一邊,公司裁員消息使你茶飯不思……作為父母,面對內憂外患,你們的心態(tài)還能冷靜得下嗎?如果不行,那么還是學學做禪意父母吧。

  接受真實自我

  禪意要我們發(fā)現(xiàn)真實的自我,接受已有的成功和錯誤,而不是試圖重寫歷史,更不要用自己的條條框框為孩子設計未來,這才是真正的“耕耘自我”。

  家庭危機A:公司四處流傳裁員消息,搞得你茶飯不思。

  常見表現(xiàn):在孩子面前盡最大可能隱藏你的焦慮情緒,或者反之,把你的憂慮向子女徹底傾訴出來,以釋放壓力。

  禪意父母的解決方式:忽略細節(jié),只告訴孩子:你正面臨成人的一種困境。以你經(jīng)歷過的類似遭遇讓他知道,大人的麻煩總會找到解決辦法。

  關注此時此地

  此時此地,這是禪意最關注的時態(tài)。禪意的生活態(tài)度就是放下過去和將來的包袱,多看現(xiàn)在和眼前。和孩子共同經(jīng)歷并教他珍惜現(xiàn)在的每時每刻,而不是去追悔過去的遺憾和夢想不切實際的將來。

  家庭危機B:考試成績差、做功課拖拉……你的孩子成天只想著打電子游戲。

  常見表現(xiàn):取消他的一切娛樂活動,加倍懲罰,用將來會失業(yè)、領低保救濟金等種種可能來威脅、教訓他們。

  禪意父母的解決方式:做父母的別總拿自己面臨的焦慮問題嚇唬孩子。坐下來,陪他搞定家庭作業(yè),確保其合理安排學習和娛樂時間,肯定他所取得的進步,并按照他的意愿允許其放松娛樂。

  冷靜面對風暴

  對禪意最流行的解釋是:萬事當前冷靜對待。然而,這不是要求人保持冷血,而是不被憤怒和遺憾所左右。

  家庭危機C:你的孩子在外面毛躁了一整天,需要回家發(fā)泄一下,可他拒絕采取跟你交流的方式。他甩門給你看,還會對你提高嗓門說話。

  常見表現(xiàn):比他還要高八度地講話,威脅他,甚至給他一耳光。

  禪意父母的解決方式:孩子發(fā)脾氣時,做父母的要冷靜地用鼻子來幾個深呼吸,然后要求他回自己的房間里發(fā)泄。等他鎮(zhèn)定下來,再與他相處。

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