年輕父母：育兒飲食“最佳”別錯(cuò)過

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn　2007年05月15日 11:19:00　

什么是喂養(yǎng)最佳年齡，什么年齡預(yù)防近視眼最佳，年輕父母極為關(guān)注這些兒童保健問題。根據(jù)臨床實(shí)踐，專家提出了兒童保健的幾個(gè)關(guān)鍵期，年輕父母應(yīng)好好把握。

■喂養(yǎng)最佳年齡不少兒童患有程度不同的厭食癥，父母為此苦惱不堪，原因之一就是忽視了進(jìn)食關(guān)鍵期的喂養(yǎng)。
0-3歲早期開發(fā)

所謂進(jìn)食關(guān)鍵期，具體是指孩子出生后4-7個(gè)月間。此間若能合理添加水果、蔬菜、蛋黃、米粥等輔食，給其食欲的發(fā)展以良性刺激，則可養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣。

■預(yù)防近視最佳年齡研究表明，10-13歲是近視形成的高峰期。

可從以下幾個(gè)方面著手防范：一是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，除蛋白質(zhì)、維生素外，鈣等元素已被證實(shí)為眼球發(fā)育的必需物質(zhì)，牛奶、豆制品、動(dòng)物肝臟、牛肉等也是兒童必需食品；二是限糖，糖為酸性食品，可消耗體內(nèi)的鈣，誘發(fā)近視；三是睡眠充足，維持交感與副交感神經(jīng)的功能平衡；四是多鍛煉，促進(jìn)眼組織血液供應(yīng)和代謝。

■健美牙齒最佳年齡牙齒發(fā)育取決于兩個(gè)階段，一是從胎兒期2個(gè)月到出生，此為乳牙發(fā)育期；二是從出生后到8歲，為恒牙形成期。這兩個(gè)階段要多安排豆制品、奶類、魚蝦以及各種蔬菜，保證牙齒強(qiáng)壯堅(jiān)實(shí)，少患齲病。此外，多曬陽(yáng)光，勤刷牙漱口，糾正吃手指、咬嘴唇等不良習(xí)慣，也是牙齒健美的關(guān)鍵。

■防止口吃最佳年齡兒童口頭語(yǔ)言發(fā)育的關(guān)鍵期是2-3歲，4-5歲則進(jìn)入書面語(yǔ)言發(fā)育的決定性階段�？诔远嘣�2-5歲期間發(fā)生，這一時(shí)期為防治口吃的最佳年齡。

措施有：注意對(duì)幼兒的語(yǔ)言訓(xùn)練，以掌握更多的詞匯，增強(qiáng)表達(dá)能力，父母本身應(yīng)該注意語(yǔ)言表達(dá)，給自己孩子以正確的學(xué)習(xí)表率。

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