這里介紹一個(gè)自測(cè)家庭健康水平的簡(jiǎn)易標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人都可以將自己家庭健康的實(shí)際情況按此標(biāo)準(zhǔn)“對(duì)號(hào)入座”，認(rèn)真地打分。 

　　家庭結(jié)構(gòu)：

　　結(jié)構(gòu)完整者（夫妻生育年齡、育有子女）加2分；
　　不完整者（喪偶或離異而未再婚，或無(wú)子女）減2分。 

　　家庭成員及鄰里關(guān)系：

　　家庭成員（以夫妻為主）關(guān)系融洽、良好者加2分；
　　關(guān)系一般者不加分；
　　較差者（指常爭(zhēng)吵或生悶氣）減2分；
　　關(guān)系很差（已達(dá)破裂邊緣，或夫妻分居者）減3分。
　　鄰里關(guān)系好且經(jīng)常來(lái)往者，加1分；
　　鄰里關(guān)系緊張者減1分。 

　　家庭生活習(xí)慣：

　　全家多數(shù)人生活有規(guī)律，按時(shí)起居、就餐者加2分；
　　生活基本有規(guī)律者不加分；
　　生活無(wú)規(guī)律（起居不定時(shí)，經(jīng)常熬夜、睡懶覺(jué)）減2分。 

　　不良嗜好：

　　嗜煙（按人計(jì)算）1個(gè)減1分；
　　嗜酒1人減1分。
　　若經(jīng)常酗酒，已達(dá)到慢性中毒程度，則1人減2分；
　　嗜賭1人減2分；
　　有吸毒者，1人減3分。 

　　家庭休閑生活：

　　休閑生活內(nèi)容豐富、愉快者，加1分；
　　休閑生活單調(diào)、乏味、沉悶者，減1分。 

　　家庭衛(wèi)生及周?chē)�環(huán)境狀況：

　　衛(wèi)生狀況良好者，加2分；一般者不加分；較差者，減2分；
　　經(jīng)常受噪音干擾或受“三廢”污染者，減3分。 

　　家庭成員健身情況：

　　經(jīng)常參加鍛煉，1人加1分；
　　偶爾鍛煉不加分；
　　從不參加鍛煉，1人減1分。 

　　家庭成員營(yíng)養(yǎng)狀況：

　　全家人營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充足、合理者，加2分；
　　一般者（尚充足和基本合理）不加分；
　　營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足或過(guò)剩或不合理者，減2分。 

　　家庭衛(wèi)生知識(shí)、文化水平：

　　能掌握了解一般的醫(yī)藥衛(wèi)生常識(shí)并經(jīng)常應(yīng)用者，1 人加1分；
　　一般者不加分；
　　對(duì)醫(yī)藥衛(wèi)生常識(shí)無(wú)知者，1人減1分；
　　迷信嚴(yán)重者，1人減2分。

　　家庭主要成員（指成年人）文化水平：

　　平均在高中以上者，加1分；
　　平均在小學(xué)以下或文盲者，減1分。 

　　家庭疾病及心理健康狀況：

　　現(xiàn)患較嚴(yán)重的心、腦、肝、腎、肺、胃等器質(zhì)性疾