“煩惱測(cè)試”最初的用意是通過(guò)熊父母的感受來(lái)識(shí)別出DQ1#——熊。我們發(fā)現(xiàn)這個(gè)測(cè)試不僅能有效地誘使熊出林，而且也能作為一個(gè)識(shí)別其他DQ類型的開(kāi)始程序。記�。捍鸢笡](méi)有“對(duì)”與“錯(cuò)”之分，也沒(méi)有對(duì)這種測(cè)試所附加的評(píng)語(yǔ)。它的目的只是為你提供信息。

 　　 “煩惱測(cè)試”說(shuō)明

　　在父母?jìng)冏鲫P(guān)于他們的孩子或關(guān)于他們教育孩子技能的測(cè)試之前，我通常要請(qǐng)父母?jìng)儗W(xué)會(huì)利用一個(gè)特殊的思維方式，這種方式是要讓你盡可能地?cái)[脫你自己育兒技巧的模式。我們沒(méi)有一個(gè)人天生就是父母；你犯的錯(cuò)誤就像我對(duì)我的孩子所犯的錯(cuò)誤一樣能寫(xiě)滿幾冊(cè)書(shū)。這個(gè)測(cè)試的關(guān)鍵是在回答問(wèn)題時(shí)要盡量做到客觀。同樣，也不要考慮你的測(cè)試結(jié)果會(huì)對(duì)你的孩子產(chǎn)生什么影響。除了你和你的配偶，沒(méi)人會(huì)看到這個(gè)測(cè)試的結(jié)果。所以，極力加以粉飾是沒(méi)有意義的。這項(xiàng)測(cè)試的價(jià)值基于一個(gè)真實(shí)的分?jǐn)?shù)，而不是一個(gè)希望的分?jǐn)?shù)。

 　　仔細(xì)閱讀下面的問(wèn)題。每個(gè)問(wèn)題適用于任何年齡的孩子。你可以想像你其實(shí)是別的什么人，而不是了解你和你家里所有生活細(xì)節(jié)的那個(gè)人，有時(shí)這樣做測(cè)試題會(huì)更有好處�；卮鹣铝袉�(wèn)題

　　(a)表示極為贊同這個(gè)說(shuō)法，

 　　(b)表示在某種程度上贊同這個(gè)說(shuō)法，

 　　(c)表示不贊同這個(gè)說(shuō)法。

 　　熊父母的“煩惱測(cè)試”(非控制時(shí)段的感受)

　　當(dāng)我的孩子做了錯(cuò)事，我要懲罰這種行為時(shí)，我覺(jué)得

 　　1.我很生氣，因?yàn)槲业暮⒆又�道這些規(guī)矩，但是卻經(jīng)常不遵守。

 　　選擇一項(xiàng)： (a) (b) (c)

　　2.我生我孩子氣的次數(shù)超過(guò)我的想像

　　選擇一項(xiàng)： (a) (b) (c)

　　3.我得盡力向他表明我對(duì)他的疼愛(ài)，他太難哄了。

 　　選擇一項(xiàng)： (a) (b) (c)

　　4.令人沮喪的是，無(wú)論我選擇什么樣的懲罰，好像成效都維持不了多久。

 　　選擇一項(xiàng)： (a) (b) (c)

　　5.不管怎么懲罰，他似乎都無(wú)動(dòng)于衷。

 　　選擇一項(xiàng)： (a) (b) (c)

　　6.我感到經(jīng)常受到挑戰(zhàn)，誰(shuí)是負(fù)責(zé)的人：是我還是你？

 　　選擇一項(xiàng)： (a) (b) (c)

　　7.我經(jīng)常生氣，因?yàn)樗�總是�?duì)我的要求置若罔聞。

 　　選擇一項(xiàng)： (a) (b) (c)

　　8.令我不滿的是，我得經(jīng)常一再重復(fù)讓他聽(tīng)我的話。

 　　選擇一項(xiàng)： (a) (b) (c)

　　9.當(dāng)他的老師告訴我，他在學(xué)校惹了禍時(shí)，我覺(jué)得很尷尬。

 　　選擇一項(xiàng)： (a) (b) (c)

　　10.我不知道怎么做才能讓他按我的要求做。

 　　選擇一項(xiàng)： (a) (b) (c)

　　11.為避免沖突我不得不求他做事情，我覺(jué)得作為家長(zhǎng)很無(wú)能。

 　　選擇一項(xiàng)： (a) (b) (c)

　　12.因?yàn)榭偸菍?duì)他重復(fù)說(shuō)過(guò)的話，我簡(jiǎn)直氣瘋了。

 　　選擇一項(xiàng)： (a) (b) (c)

　　13.如果他現(xiàn)在就這么難對(duì)付，我擔(dān)心以后會(huì)怎么樣。

 　　選擇一項(xiàng)： (a) (b) (c)

　　14.我不知道為什么事事對(duì)他都這么困難。

 　　選擇一項(xiàng)： (a) (b) (c)

　　15.有時(shí)我覺(jué)得他快使我崩潰了。