首先學會接納和欣賞自己。

 　　Step2→無論發(fā)生了什么，家長都不要當眾指責孩子，否則會增加其挫折感，使他變得更加膽怯。

 　　Step3→對他人的一聲問候，面對電話鈴聲的一次主動接聽……這些點滴的細節(jié)都是他進步的標記，父母要及時予以贊賞。在欣賞的目光下，他會漸漸勇敢起來的。

 　　Step4→找機會安排他在父母和親朋好友面前表演拿手的節(jié)目，悄悄地喚醒他內(nèi)心的表演欲。或者可以主動提出讓他邀請小伙伴到家里玩，幫助他做好準備工作，讓他以小主人的身份招待小伙伴。在同齡人中，孩子活潑的天性更容易得以釋放。

 　　 行為篇

　　現(xiàn)代心理學和教育學的研究表明，幼兒期(3～6歲)是行為習慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時期。因此，父母須抓住這一契機，糾正孩子的不良行為，幫助孩子養(yǎng)成良好的行為習慣。

 　�。� 寶寶不愛吃飯，怎么辦？

 　　典型案例：小敏是個乖巧可愛的小女孩，唯一的“缺點”就是不喜歡吃飯，每次吃飯都要耗去一兩個鐘頭，這令小敏的爸爸媽媽非�？鄲�。那么，怎樣才能讓小敏好好吃飯呢？

 　　一字處方：調(diào)

　　Step1→調(diào)整食物的內(nèi)容，改變食物的擺放方式，會讓食物變得更具有吸引力。另外，先少盛一些飯給孩子，再酌量增添，會減少孩子吃飯時的壓力。

 　　Step2→確保進餐環(huán)境有益于孩子養(yǎng)成良好的進餐習慣。邊看電視或邊玩玩具，往往會減緩孩子的進食速度，不利于消化。在這一點上，家長要以身作則。

 　　Step3→即使孩子還是不肯好好吃飯，家長也不要在飯后提供零食、飲料給孩子。饑腸轆轆的時候食物總是最香的，在下一次進餐的時候，孩子自然會乖很多。

 　　Step4→這類孩子大多給人以弱不禁風的感覺。家長應適當加大孩子的活動量和活動強度，不僅可以起到刺激食欲，增加進食量的效果，還能讓孩子的身體更加強健。

 　　＊ 寶寶沉迷于動畫片，怎么辦？

　　典型案例：嘉嘉是個動畫片迷，對各個頻道的動畫片播出情況都了如指掌。而且，嘉嘉一看動畫片時就會兩眼放光，直直地盯著閃爍的屏幕，再也不肯將視線移開。爸爸媽媽不禁時常憂心：要是孩子把眼睛看壞了可怎么辦呀？

　　一字處方：控

　　Step1→家長應盡量抽出時間和寶寶一起觀看動畫片，更清楚、更直觀地了解動畫片的內(nèi)容，對哪些可看哪些不可看做到心中有數(shù)。

　　Step2→和孩子商量并確定看動畫片的具體時間、次數(shù)和節(jié)目，用婉轉(zhuǎn)的方法督促孩子執(zhí)行，漸漸使孩子形成良好的行為習慣。

 　　Step3→家長自己要控制看電視的時間和次數(shù)。閑暇時，可以給孩子準備一些益智玩具和孩子一起玩，既轉(zhuǎn)移了孩子的注意力，又有助于增強親子關(guān)系。

　　Step4→同時也可針對性地對寶寶進行教育或相應地提一些問題，鍛煉寶寶的想象力和獨立思考的能力。

 　　劉瑛