無論是爸爸還是媽媽，都想和自己的寶貝多點互動，但絕不是扔一個手機或是把電視打開。其實互動的方法很多，但Tina認為絕不是把寶寶當玩具，也沒有精力去給寶寶講故事、唱歌。那怎么辦？只好干點“苦力活”了，那就是給寶寶按摩了。寶媽肯定都有這樣的經歷:寶寶放下就哭鬧，抱起寶寶就安靜。就是因為這種抱抱的感覺能夠安撫寶寶，因此，寶寶按摩會有更多的好處等著你。

　　一、安撫寶寶心靈增加親子情感

　　觸覺，是寶寶成長過程中最敏感的感官知覺之一。當寶媽自然生產時，費勁全身力氣讓寶寶出生，這是寶寶和媽媽第一次全身親密接觸，也是最早的觸覺體驗。有研究表明，通過寶寶按摩，可以有助于寶寶睡眠，降低環(huán)境變化引起的不適反應，也可以安撫寶寶情緒，甚至可以增強寶寶體質，避免便秘、腹痛等問題。

　　除此之外，在對寶寶按摩時，給予柔軟的手法和壓力可以刺激寶寶的中樞神經系統(tǒng)，來分泌更多的血清素。這種荷爾蒙與精神疾病有重要聯系，適當的增加會減少壓力，這就是為什么按摩會使寶寶情緒穩(wěn)定的原因。其次，在按摩中肌膚接觸會讓寶寶有親密感，提升親子感情。

　　二、時間不宜過長 注意按摩時機

　　當給寶寶做撫觸按摩時，一定要挑選在一個輕松愉快的環(huán)境下，一般每次只需要10-15分鐘就可以。根據大多數育兒經驗，按摩撫觸是在換完尿布或是洗澡前后進行，這樣寶寶才會配合。如果遇到寶寶不配合或者情緒不穩(wěn)定時，應另選時機。

　　其次，在給寶寶按摩時，房間不能過冷或過熱，保持一個溫暖通風安靜的環(huán)境。當給寶寶脫掉衣服尿布后，在身子下鋪上一個柔軟的大毛巾，如果有條件在給寶寶頭下方一個小枕頭，然后就可以開始撫觸按摩了。注意別讓寶寶著涼，如果天涼，請給寶寶穿上寬松舒適的衣服再來做按摩。

　　三、按摩從下往上 順序別搞錯

　　寶媽在按摩之前千萬別大意，先把所有的首飾拿掉放好，別因此劃傷了寶寶。

　　按摩方法如下

　　1、在手掌中倒一些按摩油來回搓熱，第一個動作，建議從寶寶的手掌開始，將他的手放在你的手上，然后用大拇指輕輕的按壓他的手掌心，當寶寶舒適的享受中，可以移到腳部。

　　2、用溫和的手法，從寶寶的大腿開始往下柔壓，來到腳踝后再往回，重復幾次后再換到另一只腳。從腳繼續(xù)往上。

　　3、來到腹部，將你的手放在寶寶的肚臍，然后手指順著時鐘的方向，輕柔的按摩幾圈。

　　4、來到寶寶的肩膀，將手慢慢的包住肩膀，往下來到手臂與肘關節(jié)，來回兩三次再替換到另一個手臂。

　　5、如果寶寶有腸胃問題，可以先給孩子一個腹部按摩，接著將他的膝蓋往肚子移動，幫他挺住約三十秒之后放松，做個幾次后，將一只手掌放到寶寶的肚臍，然后輕輕的順向下滑，這個動作，可以協(xié)助寶寶將體內脹氣排出，減緩肚子的不舒服。