準(zhǔn)備：

　　合適的室溫：室溫要保證在25℃以上為好。

　　合適的水溫：溫度在40℃左右最適合寶貝。

　　合理的時(shí)間：睡覺(jué)前或者中午溫度較高的時(shí)間段，注意剛吃飽或饑餓狀態(tài)下不適合洗澡。

　　齊備的用品：清潔、洗浴、擦拭用品在洗澡之前要準(zhǔn)備好，防止因找不到而手忙腳亂。

　　頭部按摩媽咪左手托住寶貝的后脖頸，支撐住頭部，右手按順時(shí)針?lè)较蚪o頭部進(jìn)行清洗，邊清洗邊按摩。媽咪可以用手直接接觸寶貝的頭部，也可以用一條純棉的小毛巾。注意動(dòng)作一定要輕柔舒緩。

　　功效：放松舒緩頭皮，增加頭部血液循環(huán)，明目、醒腦。

　　按摩次數(shù)：重復(fù)6次。

　　按摩力度：輕度。

　　四肢按摩清洗寶貝的手臂和腿部時(shí)，右手拇指在下，其他四指在上，輕松地環(huán)繞寶貝的四肢，從腕關(guān)節(jié)開(kāi)始，向上搓至肩關(guān)節(jié)以及大腿根，四肢采用相同的方法邊清洗邊按摩。由于使用了浴液，媽咪按摩起來(lái)會(huì)很方便，不用擔(dān)心會(huì)弄疼寶貝。

　　功效：有助于活動(dòng)手臂肌肉，舒通血液。

　　按摩次數(shù)：1次。

　　按摩力度：適中。手全面與寶貝的四肢接觸，適當(dāng)用力，但不要傷到寶貝的皮膚。

　　胸大肌按摩寶貝躺坐在浴網(wǎng)中，媽咪正對(duì)著寶貝，按摩時(shí)將兩手展平，雙手指肚位于寶貝胸部自胸骨下開(kāi)始，全手掌面緊貼前胸向上推動(dòng)，五指碰到鎖骨后，逐漸向兩側(cè)推向肩胛。

　　功效：促進(jìn)血液循環(huán)及胸式呼吸，增加胸部運(yùn)動(dòng)。

　　按摩次數(shù)：重復(fù)2次。

　　按摩力度：力量稍大。

　　背部按摩媽咪左手位于寶貝的后脖頸，輕扶起，使寶貝的背部離開(kāi)浴網(wǎng)，媽咪的右手在寶貝的后背進(jìn)行打圈按摩，3-4圈后再沿脊柱方向由下至上推動(dòng)，依然保持3-4個(gè)回合，清洗干凈后背后再輕輕地把寶貝放回原來(lái)的位置。

　　功效：促進(jìn)消化，增加食欲，增長(zhǎng)體重。

　　按摩次數(shù)：重復(fù)1次。

　　按摩力度：力量稍大。

　　腹部按摩媽咪的雙手輕輕地?fù)崦�寶貝浸在水中的小肚子，右手指尖向左�?cè)放在寶貝的下腹部，全手掌接觸到寶貝的皮膚后，沿順時(shí)針?lè)较蜷_(kāi)始推向左上腹，再轉(zhuǎn)向右上腹，右下腹終止，隨著右手，左手并排跟進(jìn)，沿同一軌跡進(jìn)行適度按摩。

　　功效：促進(jìn)腸蠕動(dòng)，大便通暢，增強(qiáng)胃腸功能等。

　　次數(shù)：重復(fù)3-4次。

　　力度：動(dòng)作緩慢，但力量要稍大，因?yàn)闀?huì)受到水的阻力。

　　足部按摩把小腳丫從澡盆中舉起來(lái)，給寶貝進(jìn)行一次足底按摩吧！媽咪將右手拇指放在寶貝的足跟處，以此為中心，向足底四周畫(huà)圓，然后大拇指一上一下搓動(dòng)腳底，其余四指扶住寶貝的腳背，可適當(dāng)用力進(jìn)行按摩。

　　功效：足底有全身的穴位，按摩足底可促進(jìn)全身各器官功能的健全。

　　次數(shù)：每只腳按摩20次左右。

　　力度：力量稍大。