在許多家庭，父母和孩子無法溝通，孩子也根本不聽父母的話，如何培養(yǎng)良好和有效的親子關(guān)系技巧？

　　技巧一：每周安排一次或以上的“黃金時(shí)間”，在那段時(shí)間里，父母與孩子共同選出某一項(xiàng)活動(dòng)一齊去做。其中包括四個(gè)步驟，一是共同挑選活動(dòng)，二是雙方訂下“黃金時(shí)間”的“約會(huì)”時(shí)間；三是父母用嘉許、描述、接觸等新的行為模式，避免質(zhì)詢、命令、批評(píng)的模式；四是活動(dòng)結(jié)束后，父母和孩子一起討論各人的觀察和感受。

　　技巧二：設(shè)立“好行為箱”。一個(gè)孩子的成長(zhǎng)是克服恐懼到培養(yǎng)自信、自愛、自尊的過程，這需要很多肯定，而傳統(tǒng)教育中，孩子每天得到的否定永遠(yuǎn)比肯定多。因此父母注意孩子的良好行為，給他肯定，是他健康成長(zhǎng)的重要工作。你可找一個(gè)小箱子，放在一個(gè)固定的地方，外面貼上“好行為箱”的貼紙，每次看到孩子有良好行為，就寫在紙上放入箱內(nèi)，每天晚上睡覺前和孩子一起查看。

　　技巧三：親子關(guān)系急救箱———“太空時(shí)間”，用于挽救瀕臨破裂的家庭關(guān)系。這是父母和孩子共度的特別時(shí)間，雙方要把所有不愉快的情緒拋開，就像坐火箭去了太空，把所有不愉快的事留在地球上。孩子可以毫無拘束地說出心里話，而父母亦可毫無保留地獻(xiàn)出關(guān)懷、支持和愛，目的是不要為原先存在的情緒或態(tài)度形成隔膜，使親子關(guān)系中斷和讓孩子感到無助。

　　采編自信息日?qǐng)?bào)

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