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一歲左右孩子的母子游戲

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2006年11月26日 10:35:02 


  母親與孩子一起游戲,不僅溫馨、甜蜜,還因?yàn)槟赣H平時(shí)在背抱孩子或跟孩子玩時(shí)經(jīng)常彎腰而引起背痛,可借這種與孩子做游戲的方式來(lái)預(yù)防這種疼痛呢!

  一、火車(chē)過(guò)山洞 
  活動(dòng)一 
  1、媽媽張開(kāi)雙手與肩同寬,以手掌撐住地面,彎曲膝蓋向前方俯身,如同“狗趴式”,身體彎曲自然形成一個(gè)“小山洞”!
  2、寶寶從媽媽的身體下方爬過(guò)去,此動(dòng)作會(huì)讓寶寶覺(jué)得像在玩“火車(chē)過(guò)山洞”的游戲!

  活動(dòng)二 
  1、媽媽漸漸彎曲手臂,將身體往下壓!
  2、寶寶可壓住媽媽的背部,借此讓寶寶學(xué)習(xí)站立。 

  二、造飛機(jī) 
  1、媽媽俯臥平躺,雙手、雙腳盡可能同上平舉,并且抬起頭部及胸部持續(xù)十秒。 
  2、可讓寶寶趴在媽媽的身上,如讓寶寶趴在媽媽的身上,如同“坐飛機(jī)”一般!

  三、扭扭腰 
  1、媽媽仰臥平躺,雙手平放,兩肩維持靜止,再緩緩將兩髖關(guān)節(jié)及膝向左右擺動(dòng)。(左右各反覆進(jìn)行數(shù)次) 
  2、當(dāng)媽媽腰部向左邊擺動(dòng)時(shí),臉部亦自然向左轉(zhuǎn),此時(shí)寶寶可蹲在右邊與媽媽玩“看不見(jiàn)”的游戲!

  四、壓壓樂(lè) 
  活動(dòng)一 
  媽媽仰躺,兩腿并攏屈膝,雙手抱緊大腿,往胸部靠近。寶寶坐在媽媽斜后方壓住媽媽的臀部!

  活動(dòng)二 
  1、媽媽平躺,彎曲左邊膝蓋,用雙手握緊右邊膝蓋往胸部靠近。(兩邊輪換進(jìn)行) 
  2、寶寶用手壓住媽媽靠近胸部的膝蓋,媽媽可借此與寶寶對(duì)話。 

  五、仰臥起坐 
  寶寶坐在媽媽腿上,媽媽實(shí)行仰臥起坐運(yùn)動(dòng),在做此運(yùn)動(dòng)時(shí)可趁機(jī)增加與寶寶相處的機(jī)會(huì)。 

 



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