正如智力開發(fā)有一個最佳時期一樣，少兒體質潛能開發(fā)也有一個關鍵期。根據兒童身體發(fā)育專家的研究和數十年體操訓練的經驗，專家認為4歲是開始體質潛能開發(fā)訓練的最佳年齡，4至12歲則是實施該訓練的最佳時間段。　

　　通過循序漸進的體質訓練和體能開發(fā)，對于孩子在成長發(fā)育過程中可能出現的脊柱彎曲、肥胖、含胸駝背、塌腰、雞胸、平足等不良體形具有一定的預防和矯正的作用。　

　　讓孩子養(yǎng)成良好的身體姿態(tài)，培養(yǎng)孩子的空間感、音樂感、節(jié)奏感、身體協調感、靈巧性、柔韌性、反應力、彈跳力等，使他們在形體、力量、意志品質等綜合身體素質方面得到全面提高，對孩子的健康發(fā)育成長具有重要作用。

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