1、表揚一下愛人：

　　哪怕你的愛人今天無所事事，讓你一個人瞎忙，表揚一下他也沒什么大不了的（就當(dāng)給個糖衣炮彈），至少可以讓他意識到他和孩子的父子關(guān)系。做的好就更要再接再厲了。（本條的他也適用于她）

　　2、視而不見：

　　一周一次，對寶寶的搗亂視而不見，不用馬上收拾殘局，放松一下，告訴自己不需要總是當(dāng)什么至尊媽媽、無敵爸爸。

　　3、和寶寶的睡眠同步：

　　如果你保持原來的睡覺時間，你可能就根本沒有時間睡覺了，因為寶寶可能在任何一個他清醒的時間需要你。產(chǎn)后睡眠調(diào)整不好很容易導(dǎo)致情緒不好，甚至產(chǎn)后抑郁癥噢，身體是革命的本錢，照顧好你自己，寶寶才能保住自己的“鐵飯碗”，拽一句流行的詞兒，那叫“雙贏”。

　　4、朝花夕拾：

　　每個月都花上一兩個小時的時間來制作一個相冊，整理一下小紀(jì)念品，把家庭的美好歲月濃縮成可讓以后重溫的物件。

　　5、父母要協(xié)調(diào)一致：

　　慈母嚴(yán)父沒有問題，但是兩個人一定要在教育的重要問題上保持一致。如果在對于孩子教育的某個環(huán)節(jié)存在分歧，務(wù)必要交流、讀書、咨詢，直到達(dá)成共識。

　　6、將家庭儀式定期化：

　　要么一周、要么一個月一次，全家人在一起大聲朗讀一本書、一起到某個地方散步、去爬山、游泳或者野餐。當(dāng)一個家庭活動定期化后，它會成為孩子和大人記憶中的珍寶。