這兩種棋都有很難的專業(yè)術(shù)語，如果要充分了解，一般是從小學(xué)三年級開始。

八、學(xué)游泳的適齡期
　　“游泳訓(xùn)練班”一般是教授基礎(chǔ)的確良方，有各年齡都能學(xué)習(xí)的課程，0-2歲的“嬰兒游泳班”、“3歲幼兒”、“幼兒”、“學(xué)童”、“高級”、“選手培訓(xùn)”等，因此，母親想要“讓孩子學(xué)游泳”或孩子“自己想要學(xué)游泳”時，就是游泳的開始適齡期。

九、學(xué)體操的適齡期
　　根據(jù)幼兒發(fā)育，1歲幼兒跟著節(jié)奏會手舞足蹈，搖動身體，2歲幼兒已經(jīng)可以抓住東西，3歲幼兒可以跑到目的地，4歲幼兒會單腳跳、翻跟斗，兩腳交互輕跳。體操不論幾歲開始，都是越早開始越有完成高度技巧的可能性，一般來說，體操才藝從3歲開始較為適當(dāng)。


十、學(xué)溜冰的適齡期
專家和教練一致認為：越早學(xué)越好，一些活躍的選手大約是在4歲到小學(xué)入學(xué)前后開始學(xué)溜冰的，4-6歲是溜冰的開始適齡期。早一點開始學(xué)，就像講母語一樣，可以在自由、無意識之中，掌握溜冰的竅門。


十一、學(xué)棒球的適齡期
　　孩子到了4-5歲就可以把球往墻壁或屏障丟的，再把彈回來的球接住。把墻壁當(dāng)作對手來投球、接球，是當(dāng)捕手的基礎(chǔ)練習(xí)，可以培養(yǎng)正確的控球投球能力。會投球、接球之后，方能和小朋友一起游戲打棒球。一般來說6-7歲以后就可以加入棒球隊，8-9歲才會握硬球出不會太遲。
　　如果幼兒2-3歲已會踢海灘球那樣輕那樣大的球，則在4-5歲的時候可以往一定的方向正確踢球，可以讓孩子學(xué)會踢遠一點，或是踢到固定距離的基本踢法。因此，從2-3歲就開始接觸球、踢球，等到上小學(xué)參加踢球隊，就可以充分享受踢球的樂趣。

十二、學(xué)乒乓球的適齡期
　　如果3歲的幼兒能學(xué)會玩丟球、接球的動作，能做到“接丟高球”動作能力的孩子，一般來說3歲就能打乒乓球了�？梢哉�面把球打回去的話，就可以用拍子打球。孩子如果有興趣，就沒有什么開始適齡期，也就是說隨時都可以開始學(xué)乒乓球。

十三、學(xué)滑雪的適齡期
　　孩子從3歲開始可以自由使用身體，如跑步時突然很快地停住，或來個急轉(zhuǎn)彎，或馬上沖出去跑。站在指導(dǎo)者的立場，從理解力這點來看，學(xué)滑雪的適齡期在4歲左右比較適合。若穿上滑雪器具也能走路的話，2歲半的幼兒也可以滑雪。

十四、學(xué)柔道的適齡期
　　孩子在2歲左右都喜歡被父母逗弄身體，玩成一團，3-4歲的孩子則喜歡抓大人的腳，也喜歡從前后面攻擊父親球，5歲時可以前后左右自由回轉(zhuǎn)。練習(xí)柔道基礎(chǔ)的運動能力，到小學(xué)一、二年級左右就可以學(xué)會了，但正規(guī)的柔道學(xué)習(xí)到小學(xué)四年級開始學(xué)習(xí)比較適當(dāng)。

十五、學(xué)劍道的適齡期
　　2-3歲的孩子賽跑不懂競賽，但4-5歲有了個性，懂得自我主張以后，會不服輸，自負心強，競爭力也強。6-7歲時由于創(chuàng)造的意欲精神開始萌芽發(fā)展，懊惱之氣會表現(xiàn)于全身。戴防護面具，穿上防護衣，是劍道開始練習(xí)的基本，從體力和精神的發(fā)展來看，小學(xué)三年級左右是學(xué)習(xí)劍道的最好時期。

十六、學(xué)韻律的適齡期
　　為了調(diào)和孩子的身心發(fā)展，把韻律放入教育法的韻律創(chuàng)始者艾米爾?杰克?達古洛茲認為，在幼兒期、兒童期才需要的韻律教育，才會有效果。因為在幼兒期，頭腦和身體平行地成長，這是頭腦經(jīng)常性地把印角和情感傳達給身體的時期，音樂及韻律導(dǎo)入身體，通過身體訓(xùn)練的課程，一般在3歲左右開始比較好。

十七、學(xué)西洋舞（芭蕾、現(xiàn)代舞）的適齡期
　　幼兒在2歲半到3歲左右就能踩出步伐。讓幼兒習(xí)慣團體活動，培養(yǎng)正確的音感是其目的，所以一周練習(xí)一次左右就夠了，讓孩子從事很難的動作對身體發(fā)展并不好。技巧的指導(dǎo)從肌肉尚柔軟的6-7歲開始比較理想、芭蕾舞要兩腳打開180度的動作，這個動作不趁早開始不