不少碰到問題的夫婦都是在準(zhǔn)備懷孕的工作上太精心，精神過于緊張，從而影響了擁有寶寶的夢(mèng)想。

　　為了給自己的寶寶打下良好的基礎(chǔ)，在懷孕前，許多夫妻提早半年甚至一年就開始做準(zhǔn)備了，夫妻雙方都會(huì)各自建立一個(gè)周密的計(jì)劃表，上面記錄著許多注意事項(xiàng)，比如：不吃油炸的食物，每天攝入多少蛋白質(zhì)，每天補(bǔ)充多少維生素、避開大的電磁場(chǎng)、高分貝的噪音等等。但事與愿違，準(zhǔn)備工作做好后，寶寶卻沒有及時(shí)來到。

　　但專家表示：懷孕前，父母最要做到的是，保持良好平和的心態(tài)去迎接寶寶的來到。另外在生活中，每天吃富含蛋白質(zhì)、脂肪的食品能夠讓寶寶健康，每天補(bǔ)鋅能讓未來的寶寶聰明。