妊娠期間，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽身上都會(huì)形成妊娠紋，尤其是胸部、大腿、背部及臀部等部位。

　　妊娠紋開始時(shí)呈粉紅色或紫紅色，產(chǎn)后則會(huì)變成銀白色。新媽媽要想對(duì)付難看的妊娠紋，從孕期就要注意預(yù)防，產(chǎn)后更要注意及時(shí)修復(fù)。

　　妊娠紋的形成原因

　　妊娠紋形成的主要原因是懷孕后，由于準(zhǔn)媽媽皮膚真皮層中的膠原蛋白及彈力蛋白不足以負(fù)荷肚皮突然被撐得太大，從而引起纖維斷裂，使皮膚凹陷、擠壓毛細(xì)血管、在皮膚表面形成傷痕狀的條紋。

　　做好產(chǎn)后修復(fù)

　　做好孕期預(yù)防，再加上產(chǎn)后及時(shí)修復(fù)，基本上可以遏制妊娠紋。即使新媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)了妊娠紋，也不要緊，只要及時(shí)做好修復(fù)護(hù)理，也能使妊娠紋淡化，甚至消失。

　　改善妊娠紋的按摩法

　　按摩前：先在長(zhǎng)有妊娠紋的部位涂抹妊娠紋修復(fù)霜，妊娠紋嚴(yán)重的部位多涂抹一些。

　　按摩腹部：以臍部為中心，用手掌按順時(shí)針方向不斷地畫圈按摩，畫圈時(shí)應(yīng)由小到大向外逐漸擴(kuò)散，直到均勻地按摩到整個(gè)腹部為止。

　　按摩臀部：將雙手放在臀部下方，手腕用力將手掌由下而上、由內(nèi)至外按摩雙臀。

　　按摩大腿：用雙手手掌由膝蓋開始往上按摩髖部，反復(fù)按摩10次。

　　按摩乳房：以乳溝為起點(diǎn)，用雙手指腹從下而上、從內(nèi)到外輕輕畫圈按摩，直到貼近頸部為止。

　　按摩背部：讓家人幫忙用雙手由新媽媽的脊椎中沿肋骨向兩側(cè)按摩。

　　做好運(yùn)動(dòng)

　　產(chǎn)后，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于減輕體重，改善皮膚的延展性，增加皮膚彈性。跑步、快走、游泳，各種體操及瑜伽都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式，新媽媽鍛煉時(shí)，應(yīng)持之以恒。